現在有很多課程都在教陪伴、教助人，老師會給很多方法，很多技巧，甚至講很多理論知識，但回想我在心理師訓練中花最多時間的學習的，好像都不是這些東西。
我還記得自己在學心理諮商的時候，一度曾經很迷惘，因為無論是在課堂訓練或是督導的時候，我不斷在反覆重練、一練再練的只有一個招式：同理心。
不知道你可以想像這個畫面嗎？
一個坐在會談室裡的年輕人，面對一個前來求助的陌生人，他滿腦子都在想著要怎麼幫助眼前這個人，減輕他的痛苦、克服他的煩惱。
但老師跟督導從頭到尾都只教他一件事：「專心聽你的個案在說什麼」
個案說他很擔心畢業後沒工作—-去聽聽是什麼讓他這麼焦慮？
個案說他跟伴侶之間經常為了一些小事吵架—-聽聽他們在吵什麼？
個案說他好憂鬱，早上好難起床工作—-聽聽他怎麼描述這份憂鬱？
傾聽、聆聽、聽見、聽懂……前輩們換了各式各樣的方式，教我怎麼聽見個案內心深處的聲音，如果聽不懂，可以提出疑問，但不要輕易給出建議。
「那如果個案問我該怎麼解決他的問題呢？」我曾經很焦慮的問督導。
「你是不是真的很擔心自己幫不上個案的忙？」督導居然沒有直接告訴我該怎麼辦，而是反過來關心我的心情感受。
「對啊，個案來找我們，不就是為了解決他的困擾嗎？而且他會這麼問，一定是因為很痛苦吧。」
「嗯……所以你認為自己應該要有能力提出有用的方法，來解決個案的問題囉？如果是這樣，個案為什麼不直接去找婚姻專家、職涯顧問或占卜師？他們應該可以提供更多有用的協助。」
我完全沒想過這件事，當場楞在那裡。
我想了整整三分鐘，最後小聲的跟督導說：「所以當個案問我該怎麼辦的時候，其實他在說的是他真的好怕自己被困在那裡，而且他其實不太相信自己有辦法克服這些問題？」
我補了一句：「畢竟他來找我之前應該已經嘗試很多辦法了，但想必都沒什麼用，所以我提供的建議，有時候反而讓他覺得更挫折，我應該要做的，其實是陪他去消化這些痛苦跟挫折？」
督導露出笑容：「你已經開始掌握到深度傾聽的訣竅了。」
「當然，有時候我們可以提供一些自己的經驗，讓個案當成參考，但心理師這個職業，跟其他行業有個最特別的不同，就是信任個案是有力量的，我們只是陪著他運用這股力量。」
「但我還是很擔心個案會因為挫折或覺得沒有用，之後就不來了呀！」
「當你面對一個自己也知道很難解決的困境時，除了知道怎麼辦之外，你最希望對方能替你做些什麼？」督導問了一個讓我沉默的好問題。
「我想是不管我的想法或作法有多荒謬，他都不會急著反駁我，而是陪著我看到自己在面對的困難長什麼樣子，然後讓我有信心可以去面對吧？」
「我覺得個案們的問題其實有很多種不同的解決方式，例如要怎麼找到最適合自己的工作，或是該怎麼跟伴侶相處，這都沒有絕對正確的答案。」
「就因為沒有標準答案，才讓人覺得苦惱…….所以，我覺得讓個案能夠有信心的一再嘗試，這才是最重要的事情！」
很多年後，當年我與督導的這段對話，變成了明鏡催眠的基礎。
很多人會誤以為催眠就像是帶冥想一樣，催眠師滔滔不絕的念台詞，然後個案就可以順著暗示解決他的困擾。
但其實催眠更像是一種陪伴人們面對內心紛亂的自我對話方式。
當我們跟人發生衝突的時候，能不能有機會看見自己在氣些什麼？甚至在對對方生氣的時候，心中其實是有恐懼跟害怕的。
「啊，原來我之所以對伴侶這麼生氣，是因為我受傷了，而我擔心他其實沒有像是我在乎他一樣的，那麼在乎我。」
上面這段描述，就是把個案所說的話當成一種隱喻來傾聽，不是只聽個案說出來的表面困擾，而是去聽見他真正想說出口的是什麼？
在明鏡催眠裡，這叫做隱喻式傾聽。
當然，你可能就跟當年的我一樣，很常聽不懂個案話中有話，搞不清楚他實際上到底想說什麼。
所以在明鏡催眠裡，會有一些不同的技術，可以幫助你引導個案，陪伴他把一起把曖昧不明的話語說清楚，讓潛意識的訊息能在催眠過程中，逐漸清晰。
例如回歸天地之心的身心平衡、同步與鏡映、隱喻拋接、身體線索等等。
明鏡催眠最大的特色是，這是一套有心理諮商基礎的陪伴系統。
所以在今年的專業訓練裡，除了隱喻故事、運用雙手做催眠等實用技術的教學，我還會陪你練習隱喻式傾聽以及隱喻式引導，這兩個從深度心理學發展出來的催眠引導方式。
最棒的是，我會親自導讀2024年出版的《隱喻催眠》，讓你能夠把書中案例與實務經驗做完整而連貫的理解，替自己的助人陪伴工作打下深厚基礎！
這將不只是一場專業訓練，更是讓你能夠走入人們內心深處的一道門，甚至在8天工作坊＋4場線上導讀裡，你會越來越深刻的懂自己內心的矛盾糾結，而能陪伴自己紛亂的心情與思緒。
如果你在今年想要給自己一個深度學習陪伴人的機會，歡迎報名「2026明鏡催眠專業訓練– 開啟助人者的內在煉金之門」
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祝福你能真實的傾聽，在理解中陪伴自己與他人改變。
報名表：2026明鏡催眠專業訓練– 開啟助人者的內在煉金之門
張義平，擅長潛意識工作的心理師，明鏡催眠創始人，生命探索的引路人。目前在方煦心理諮商所提供諮商與催眠服務，地址為新北市三重區重陽路一段89號6樓之5，鄰近三重、菜寮捷運站。
長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海，跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒，擅長用簡單易懂的方式，搭起專業與生活的橋樑，讓催眠成為改變生活困擾的資源，座右銘「催眠即生活」。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」、「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」、《隱喻催眠：讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力》
若要預約諮商或催眠，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。或加入官方LINE：@788onxjo。
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