今年我的老師Mali開了20堂跟愛療法有關的課，
前六堂複訓，後面十四堂則針對各主題有更精細的說明，
對我來說，愛療法與家族系統排列，是接下來這幾年會持續深化研究的兩大實務取向，
後者透過生理經驗的喚起，打開並鬆動內在的經驗，
透過視域轉移，催化出當事人的改變，
前者則透過能量上的帶領，鬆動當事人的身心狀態，進而疏通情緒，
兩者同樣都是具有身心靈整合概念的療法，也都不需要太多語言性的介入，
已經成為愛療法帶領人的我，自然是把握這個大好機會，繼續進修這門技術。
愛療法融合了能量心理學與生理心理學以及許多諮商技巧，
統合成為一種透過簡單的身體觸碰與吟唱的方法，
可以迅速開啟對當事人有助益的經驗，消融過於負面的認知與情緒，
過程中不一定會牽涉到複雜的後設認知歷程，然而若能搭配傳統心理晤談的技巧，
讓當事人在情緒轉化後，能夠重新建立新的視域或信念，
那麼對於固化療癒過程中的經驗，將會更有幫助，
同時也能讓當事人在有所改變之餘，增強自我覺察的能力，啟動更多的自我療癒機制，
然而即使不做詳細的晤談，愛療法本身即可帶來許多經驗上的轉化。
愛療法之所以能在短時間內，就產生一定程度的效果，
個人認為當中所融合的EFT（情緒穴道敲擊）是因素之一。
過去對於EFT所宣稱的龐大威力，我抱持相當懷疑的態度，
然而這幾年陸續接觸許多關於生理心理學、神經迴路、能量心理學的知識，
加上昨天於課程中親身經驗過許多大大小小的練習過程，
我發現透過敲擊特定情緒穴位，的確能夠釋放或改變原本的情緒經驗，
身體很容易恢復到平常較無壓力時的放鬆狀態，
當身體鬆開了，情緒經驗就容易鬆動，於是看事情的眼光也隨之改變了，
而從EFT延伸出來的TFT（信息場療法），則加入了肯定語的技術：
一邊敲打情緒穴位，一邊對當事人說出具有肯定意義的字句，
例如「無論發生什麼事，我都全然接納自己」，
適切使用這種帶有催眠暗示意味的技術，
更能將身心平衡的感受固化於當事人的生理迴路中，也能帶來更為全面與立即的感受。
在昨天的課程裡，我很喜歡Mali分享的療癒哲學觀點，
在TFT原本的架構裡，分數需要降至一定程度以下，才能結束操作流程，
若分數持續維持在某個水平，則會需要採用特定的處理技術將情緒釋放完畢，
然而Mali很輕鬆的說了一句話：「如果當事人一直都是這個分數，我會選擇做別的事情。」
接著，她補充了一句話：「因為每個情緒的存在，都是有意義的。」
這讓我不禁回想大學時代洪莉竹老師教導我們認知行為治療時，則對我們說過：
「當事人的信念有時候沒有錯，那是他賴以為生的重要工具，
但這些信念可能不太適用於現在的處境了，所以我習慣稱之為不適應的想法，
又或者是，會造成當事人困擾的想法。」
這兩段話對我來說，都指出了同樣一件事情，
那就是無論當事人的行為看在我們眼中有多麼奇怪，
很可能都有其從成長經驗中發展出來的重大意義，
隨便改變這些行為，不見得真的對他們有利。
回首從大學時代一路學習心理諮商，到現在慢慢整合身心靈療癒的技術，
對於「人為什麼受苦」、「什麼會讓人產生改變」這兩件事的看法，
與當初學習諮商心理學時，已經大有不同，
看待當事人的眼光，也慢慢從一個高度專業的理論分析與建構，
移動到一個仍然帶著專業架構，卻更從人性深處的核心本質來思考的位置。
從今年二月上完Mali的浴光之後，許多滯留在潛意識深處的議題，一個個浮現上來，
在如實穿越一個個的議題時，著實耗費了不少力氣，
昨日一踏入上課地點，不經意與Mali打了照面的那個當下，
她很自然的張開雙手，做了個擁抱的邀請，
而我也做了這輩子幾乎很少做的事情—-上前擁抱了她，
現在重新回想，在那個瞬間，擁抱本身就已經是個很深的療癒了：
因為Mali內心溫柔的敞開與接納，讓我改變了舊有的行為模式，
這個行動帶來了新的情緒經驗，進而改變了原有的思維模式，
而這個短暫的擁抱，也是恩師替我這幾個月穿越風雨的辛苦，所做的溫暖見證。
過去的我，以為人要改變很困難、很複雜，
現在的我，在走過許多艱辛的掙扎歷程後，
慢慢察覺到其實療癒與改變，不見得真的需要那麼「費力」，
需要深度的痛苦跟掙扎才能改變，也許是上一個世代傳承下來的信念，
然而在這個嶄新的時代裡，有些時候，改變可以來得很快，
愛療法，以及裡頭所運用的EFT技巧，正是支持我們更流暢地如實穿越各種心靈議題的好方法呢！
（本文歡迎以直接複製連結的方式分享，圖片攝影自上課地點）
幽樹（Sho Ra）是我的靈性名字，本名張義平，
現為諮商心理師與身心靈工作者。
精熟於敘事與人際歷程的諮商取向，
身心靈療癒途徑，則以潛意識溝通、阿卡莎花精、靈氣療癒與家族排列為主，
關係療癒、情感與性別、生涯發展與生命任務、創傷與死亡，
則是我長久凝視與碰觸的擅長議題。
對於自身生命中的黑暗，與他人生命中的苦痛，
帶有極大的意願，願能以慈悲凝視，用愛承接，
無論從事哪一種療癒方式，
我自認只是一名心靈的行者，如實見證每個人的生命本質，
透過這份見證的力量，支持著每個伙伴走上自己的道路。