你一定聽過這句話：「媽媽先快樂起來，孩子才會幸福。」聽到這句話的時候，你心裡第一個反應是什麼？
我曾經聽過一些媽媽說：「我當時知道自己好過了，孩子才會好，可是……」
她們沒有說完的是：「這社會對媽媽的期待好高，又要我把孩子養大，又要我懂得放手不操心，我怎麼知道收放之間該怎麼拿捏？」
今年母親節，我想跟你分享另一個截然不同的觀點，那就是放下要讓媽媽快樂的期待，因為當「成為一個快樂的媽媽」變成另一種主流社會的價值觀時，全家人在潛意識裡都會不由自主地想要努力完成這件事。
可是，當媽媽就一定非要快樂不可嗎？
我身為高敏人，從小就很能直覺地感受到媽媽是否快樂，也很努力用聽話跟好成績來嘗試讓她開心，一直以來，我認為只要自己夠努力、表現得夠好，讓媽媽放心，她就會快樂了。
但我後來發現，這只是我用身為孩子的眼光，所理解到媽媽的模樣，連我自己的心情都難以控制了，更何況是要透過我的努力來讓媽媽開心呢？
在家族系統排列訓練課裡，貴傑老師曾經說過讓我印象深刻的一段話：
「過去的心理學常說，父母親要快樂起來，才能讓孩子過得幸福，這樣的說法好像把療癒的責任，都放在父母親身上。」
「但療癒是可以向上傳遞的，當我們活得夠好時，療癒的能量自然會往上一代流動。」
我認為這段話的意思是，父母親不再需要把孩子的幸福全部當成自己的責任，我們身為子女，也不再需要一肩扛起讓父母親幸福的責任。
因為愛需要流動，幸福與快樂更是勉強不來的事情，我們每個人唯一可以掌握的，其實是自己過得是否開心、自己是否活得幸福。
並不是說我們從此不用關心父母，而是當我用盡全力去關心母親之後，也必須接受一件事：
媽媽的快樂，不是我一個人可以決定的。
我身旁有不少高敏人朋友，很努力的想要讓母親開心起來，因為他們可以敏銳的感受到母親活在自我束縛的牢籠裡，過得並不幸福。
我也陪伴過許多深陷創傷的當事人，終其一生過度努力，只為了希望獲得母親的肯定與讚賞，卻一再挫折失望，把自己困在痛苦的循環裡。
我身為高敏人，也曾走過相同的心路歷程，因此可以懂得，以孩子的身份希望讓母親開心，是人性裡很自然的事情。
然而我也逐漸發現，也許在母親眼中，我永遠就只是個孩子，而他身為母親，面對身為孩子的我時，也許會有屬於她的堅持與選擇。那麼無論我怎麼努力，或許都難以影響母親的心情，不是嗎？
在母親節前夕，希望這篇文章能夠陪伴你，不管你是身為母親，還是身為孩子，都能從「母親節快樂」的壓力裡，溫柔地解放自己。
母親節這天，如果我們可以快樂，是很幸運也很幸福的事情，但如果我們不快樂，這也只是365天裡，平凡的一天而已。
當我們可以越加專注在自己想要的快樂與幸福上，或許反而更有機會讓母親感受到，她可以如何允許自己幸福起來呢！
在母親節這天，溫柔地問問自己：「什麼事情會讓我真正感到快樂呢？」想到了，就勇敢去做吧！
高敏人的特質恰好是想得多，做得少，讓我們用踏實行動，去接近自己渴望的快樂。
祝福你停止內耗，擁抱平靜。
張義平（幽樹），擅長催眠的心理師，明鏡催眠創始人，生命探索的引路人。
長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海，跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒，擅長用簡單易懂的方式，搭起專業與生活的橋樑，讓催眠成為改變生活困擾的資源，座右銘「催眠即生活」。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」、「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」、《隱喻催眠：讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力》
為維護當事人隱私，文中所有資訊皆已經過變造、修改與混合，請當成心理小說閱讀。若要預約諮商或催眠，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。
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