一段好的關係需要雙向奔赴，更需要彼此願意包容與相互理解，然而有些關係，卻會在看似用心付出的表象之下，藏著傷害我們的利刃。
這是《你以為你在談戀愛，其實是在越級打怪》裡的真實故事，作者森女慈慈在書裡勇敢揭露自己與具有病態人格的人的戀愛故事，以及如何運用專業資源協助自己從傷害中復原的經過。
什麼是病態人格？在書中有相當清楚的說明，在此我就不多加贅述，如果採用心理師訓練的語言，我會說：「病態人格是一種經過醫療診斷後，具有明顯偏離常態的人格特徵。」
舉例來說，有些人的言行極度需要引起他人的注目，好鞏固自己在群體中的獨特地位，有些人則內心過度空虛寂寞，當他在乎的人無法投以高度關注的時候，會因發狂的情緒而想傷害自己。
也有些人具有高度同理的能力，卻運用這種能力來操弄旁人的情感，而且毫無悔意。
既然叫做「人格」，就表示我在上面所描述的這些情況，當事人已經感到相當習慣，甚至並不認為這麼做有什麼問題，就算真的造成了人際問題，那也是對方的錯，自己只是無辜的受害者而已。
你可能會想，這麼可怕的人，怎麼可能會有人想跟他們談戀愛，甚至走入伴侶關係呢？
無論是從學術研究或我從諮商接案的觀察中所得到的資訊來看，病態人格雖然在關係中具有極高的殺傷力，但其中不乏極具魅力的特質。
例如擁有極高的社會成就、讓人羨慕的頭銜身分、大方給予的金錢支持、比一般人更能細膩體貼情感脆弱的能力，這都是部分病態人格所具備的魅力。
就像是美國影集《安眠書店》裡的男主角喬伊一樣，他們在曖昧與熱戀的時候，會很真誠地對你示好。
然而一旦你的言行牽動他們潛意識裡的不安，或他內在無法整合的心理需求被打開時，又會像是變了一個人那樣的，做出傷害你的事情，甚至認為錯的人是你，他只是無辜的受害者而已。
除此之外，既然使用「人格」這個字，就表示病態人格跟具有憂鬱症、恐慌症、思覺失調的人有個截然不同的特點：
心理疾病具有很明顯可被辨識出來的特徵，就跟我們可以輕易分辨健康的人與癌症患者之間的區別。
然而人格特質卻帶有模糊的特色，我們很難說一個人自私到什麼程度才是一種病，也很難判斷我們與伴侶之間的衝突，到底是因為他刻意操弄自己的情感，還是我們自己也有問題。
這正是與病態人格談戀愛時，我們會面臨的最大難題：
首先，我們不一定能在約會階段就立刻發現對方是否具有病態人格，其次是病態人格在交往時會做的行為，有一部分跟多數「正常人」是重疊的，只是程度上可能會有許多差異。
（為了不讓這篇文章變成生澀難懂的學術文獻，請包容我使用病態人格跟正常人這種帶有二分法但更為直白的描述）
到底今天他因為我沒有換上他精心挑選的衣服而生氣，是因為他真的很愛我，還是他刻意用這種方式操弄我的情感呢？
我們總是因為一點小事而爭吵，究竟是我太情緒化，還是他曾經在感情裡受過傷害，又或者其實只是溝通不良？
森女慈慈在書中講述了親身戀愛故事，誠實地剖析自己的內心混亂與痛苦的反思。
她試圖向身為讀者的我們揭露一個事實：
在感情裡，如果出現困惑，最好別悶著頭自己思考，因為這正是病態人格期待我們的，一旦我們過度陷入封閉式的思考，就容易帶來情感內耗，甚至開始自我懷疑，進而帶給對方繼續影響我們的力量。
病態人格者很容易將一切行為包裝成愛，當我們在親密關係中一點一滴接受了這份愛，很容易會開始失去自主思考的能力，以及對健康界線的辨識能力，當糖衣融化後，我們的心靈將逐漸被毒藥所侵蝕與控制。
在我的接案經驗中，一旦愛上病態人格，通常需要一段漫長的復原時期，而且非常需要專業人員的協助，森女慈慈也在書中細膩地描述自己如何透過書寫、運動與心理諮商，協助自己走出這段越級打怪的逆境。
我想任何一段情傷，都會嚴重打擊到我們的信心，病態人格在過程中的言語暴力、情感威脅甚至是羞辱，更會摧毀我們原有的自我價值感。
因此接住那些在關係裡因受傷而碎裂的心情，陪著當事人一次次地再次相信自己值得好好被愛、透過各種客觀事實，學習欣賞自己的價值與優點，擺脫被植入的有毒信念，是我會在諮商初期所做的事情。
同時，在心情逐漸穩固之後，我也會陪著當事人回頭看看，是什麼讓自己當初會被病態人格吸引呢？在交往過程中，是什麼讓我們忽略了隱約可見的警訊？
這並非要檢討當事人的錯，而是如果我們能夠更加知道自己面對感情時，內心的缺口在什麼地方，下一回就比較不容易再次受到致命吸引力的誘惑，也不必因為怕再次受傷，而強行封閉自己的內心。
其實閱讀森女慈慈在《你以為你在談戀愛，其實是在越級打怪》裡透露的故事，我真心佩服她願意真實剖析自己，並大方分享出來的勇氣。
我的碩士論文同樣也公開談論了自己穿越創傷的經歷，在過程裡經驗過許多矛盾與掙扎，最終因為認定把自己的生命經驗說清楚，必然能支持到具有相似困境的人，這股信念支持了我完成論文。
想必森女慈慈也是帶著相似的初衷，讓這本書變成了身陷情感迷霧之人眼前的明燈吧！
同時，在me too事件頻傳的此刻，翻開《你以為你在談戀愛，其實是在越級打怪》，我相信對許多女性讀者將是別具意義的經驗。
在台灣身為女性，一直被灌輸要包容、體貼、溫柔與善良，這些特質卻恰好給予握有權勢者利用的機會。
甚至當自己傷痕累累時，還需要思考自己如果出來發聲，是否會對加害者造成傷害？
如果你也曾經驗過一段非常受傷的愛情，或在伴侶關係中感到痛苦掙扎，或許透過森女慈慈的文字，你不只能得到情緒上的安慰，也能從書中獲得一些實用的方法。
祝福曾在感情裡受傷的你，能夠境隨心轉，苦後回甘。
張義平（幽樹），擅長催眠的心理師，明鏡催眠創始人，生命探索的引路人。
長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海，跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒，擅長用簡單易懂的方式，搭起專業與生活的橋樑，讓催眠成為改變生活困擾的資源，座右銘「催眠即生活」。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」、「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」、《隱喻催眠：讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力》
為維護當事人隱私，文中所有資訊皆已經過變造、修改與混合，請當成心理小說閱讀。若要預約諮商或催眠，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。
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