不知道你覺得成為催眠師容易嗎？在坊間有越來越多各式各樣的催眠課程，催眠師似乎已經成為身心靈斜槓的熱門選擇，吸引許多熱心助人的伙伴加入，甚至你在馬路上隨便撞到人，可能每五個就有一個是催眠師！
曾經有人問我學催眠是不是需要天賦才能學會，我跟他說，要學會催眠，只需要幾個小時就可以了，不過如果要用來陪伴另一個人，大概需要好幾百小時的學習。
你可能會對這當中的落差感到驚訝與困惑，讓我舉個例子吧～
學生們最常拉著我問的是「個案在催眠裡進得很深，可是進去後，看不出跟他的困擾有什麼關係？」另一個常見的疑問則是：「我知道個案的困擾是這個，也照著技巧做完了，為什麼沒有效果？」
這兩個問題恰好揭露出，成為專業催眠師的難題：誤以為催眠靠得是標準化的技巧與流程，卻忘記潛意識千變萬化，根本不是意識可以掌握的程度。
其實只要是助人陪伴的工作，就不可能有所謂的公式，甚至即使只是想要安慰陪伴身旁親友的負面情緒，也很難套用標準句型，因為能夠安撫到他朋友的話語，聽在你朋友耳中可能是種刺激。
這或許正是現代人越來越傾向於回歸自我，避開關係難題的原因吧？因為想要陪伴一個人，靠得是我們願意不斷思考與調整自己的心態，嘗試去靠近另一個人，這其實是很辛苦的事。
如果你看到這裡還沒轉台，對怎麼好好陪伴另一個人，一定有些興趣，接下來我想跟你聊聊《藥師少女的獨語》這部日本動漫，你一定能從中獲得許多啟發～
這部動漫講述女主角貓貓誤打誤撞進入後宮，捲入宮廷鬥爭的經過，女人間的明爭暗鬥往往潛藏在檯面下，因此故事焦點就被擺在各種「毒殺」上。
有一次，貓貓被緊急找去青樓，拯救呈現中毒反應的娼妓與客人，她做了非常精湛的應急處理，讓她的師傅得以在後續進行醫治，青樓老鴇為了答謝師徒二人，特別贈與厚禮。
在趕到現場後，師傅一邊檢驗遺留在現場的酒杯、床席與嘔吐物，一邊與貓貓進行實務對答。
師傅詢問貓貓為什麼當時沒有讓中毒者喝水，貓貓認為胃液可以抑制毒物吸收，所以不宜喝水沖淡胃液。
師傅則反問：「這確實是個考量，但如果毒物已經事前摻進液體裡呢？」
貓貓才意識到毒物是提前被放在酒裡，讓男人飲下，因此大量喝水才能中和中毒反應。
換句話說，中毒後要不要喝水？這跟怎麼中毒大有關係。
師傅與貓貓的對答，讓我想起「催眠督導」這回事，我受過兩種督導專訓，一個是心理諮商的督導認證，一個是催眠督導的實務訓練，兩者都有個共通點，那就是透過向受督者提問，引發對方的思考。
師傅並沒有直接告訴貓貓應該怎麼做，而是瞭解她的思考方式後，透過提問，引導貓貓掌握解毒的不同原則，甚至貓貓後來自行推導出娼妓與客人共飲，卻能讓毒殺死客人，而不至於毒死自己的方法。
她的師傅只提了一兩個問題，卻讓她足以靠自己的能力釐清毒殺的來龍去脈，這點即是「督導」強大的地方。
就像是學生曾經來找我詢問該怎麼處理個案的失眠問題，那是一個無法輕易放鬆的人，學生提出如果使用NLP的技巧替換信念，或許可以順利解決失眠困擾。
我當時只問了一個問題：「你覺得失眠跟什麼有關係？」
對新手催眠師來說，或許覺得失眠是個案的主要困擾，因此所有的思考都環繞著解除症狀思考打轉，實務經驗卻告訴我，隨意抽換他人的信念，有時候反而造成更大的問題。
有些長期失眠者有過度努力的問題，一旦抽掉這個支持他拼命努力的信念，可能會忽然陷入憂鬱，因為原本支撐他認真過生活的能量也一併被帶走了。
有些失眠可能是創傷反應，越去嘗試讓對方進入放鬆平靜的狀態，反而激發潛意識裡的防禦機制，延伸出其他創傷症狀。
因此在督導過程裡，我嘗試陪伴催眠師思考的是，在表面症狀下，有哪些可能性？過程不能光是用猜測的，而是講求證據，因為妄自猜測或憑感覺，經常是用個人主觀經驗推論的，而非真正理解個案的身心狀態。
貓貓的師傅之所以數次叮嚀她：不能用猜測的方式來推斷事情經過，正是為了避免她因為個人主觀好惡，影響了最終判斷，畢竟毒殺可是生死大事啊！
故事最後還有個精彩轉折，是貓貓發現自己誤打誤撞拯救娼妓與客人的性命，實際上卻破壞了娼妓設下的毒殺計畫，而且這名客人是煙花巷惡名昭彰的惡霸，習慣花言巧語玩弄娼妓們的感情，甚至將她們推入絕望的深淵。
換句話說，原本她以為自己是在救人，到頭來整件事到底救了誰？又害了誰？實在是很難說清楚。
這讓我想起過去接受專業訓練時，老師們總是提醒我們要學會忍耐，別只因為聽見個案的哀嚎，就急著讓他好過一點，在還沒有對個案有足夠認識前，我們不知道這一出手，究竟是支持他走出幽谷，還是將他推落地獄？
就像是我在督導學生的過程中，有時候會提醒他們留意，個案是否用控訴伴侶或父母親的方式，想要喚起我們的同情，進而讓他可以停留在受害者的位置，用自身痛苦來成為攻擊他人的武器，甚至成為控制他人的方式。
個案的痛苦是真實的，然而如果我們提供的協助，只是強化了他繼續困在原地的結果，那麼這已經遠離了助人工作的本質。
看到這裡，你應該感受到，如果在陪伴他人的過程中感到心力交瘁，那麼這其實是非常正常的現象，跟你能力不足未必有關，卻可能跟你不知道如何貼近與思考對方的狀態有關。
如果你只是想陪伴身旁親友，藉由心理諮商來釐清怎麼做可以更有效的陪伴與幫助，已經非常足夠，如果你是專業助人者，那麼來預約專業督導吧！藉由增強自己的思考能力，你一定能從學過的專業技巧中，找到好好陪伴的方式～
張義平（幽樹），現職為啟宗心理諮商所心理師、藍海催眠研究機構催眠授證講師與催眠師。
擅長催眠的心理師，生命幽暗處的引路人，長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海，跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒擅長用簡單易懂的方式，搭起專業與生活的橋樑，讓催眠成為改變生活困擾的資源，座右銘「催眠即生活」。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」，以及「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」
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