不知道你希望生活變好嗎？在你心目中的「好」長什麼樣子呢？我發現許多課程會強調要如何讓個案變好，所以有各式各樣的技巧來協助個案「好」起來，甚至好還要更好，感覺變好是一條永無止盡的道路。
在實務經驗裡，確實大多數人走入會談室，都會跟我說：「心理師，我想要變好」，因為會尋求諮商或催眠服務的人，大多對目前的生活感到痛苦、失望，甚至對自己很不滿意，舒緩身心痛苦是他們的第一要務。
雖然我學過不少可以加速讓身心反應恢復平衡的方式，不過我發現一直太快想要讓個案好起來，有時候反而會變成個案潛意識中的共謀，或許個案會為了討好助人者，而勉強自己打起精神來，可是那個效果往往不會持久，甚至可能產生很大的抗拒，使得療癒停滯不前。
其實從榮格心理學來說，執著於想要變好，本身就是一個障礙，是一種陷入泥沼中的僵局，因為當助人者跟個案齊心協力執著於要讓自己好起來，意味著「壞」的部分需要被消滅，或至少需要被隱藏起來，然而這個好與壞，往往都是社會價值觀中的人為劃分。
我曾經對不敢放鬆個案在催眠裡講述一則隱喻故事：有個外國人搬來台灣之後，非常興奮的發現這個地方真的太棒了，因為大家居然認為每天工作超過8小時，是勤奮努力的象徵，在他的祖國，如果不能準時下班，意味著工作表現有問題，甚至是不懂生活的笨蛋，他覺得能夠不斷加班真的是太美好了。
個案聽完笑了出來，他忽然意識到原來是否努力，原來也是一種人為標準，甚至是透過跟他人比較得來的，在這之後他還是偶爾會過度努力，同時也不斷去感受與觀察自己的身心變化，慢慢的，努力與不努力之間，逐漸達成一種流動的平衡，好與壞在他心中可以同時存在。
事實上好與壞本就都是生活實項的一部份，人生很弔詭的地方就是當我們執著於要留下好，甚至不斷擴張「好」的部分，到頭來這都會變成一種「壞」，我們可以看見有些電影裡的大魔王，其實原來是想維護和平的英雄，最後卻因為受不了自己或世界的壞，於是瞬間黑化，這即是失去平衡的結果。
放眼我們的生活，很多父母親都希望孩子可以「好好的」，孩子卻莫名感受到很痛苦，這其實也是相似的道理，因為孩子很容易去揣摩父母的心意，那些藏在語言背後的心思，孩子很容易就會感受得到，每個孩子都想要變好，因為這是父母親的期望，然而當這期望大到孩子承受不住時，在這個瞬間潛意識裡很容易浮現「壞」的召喚。
這或許並非父母做錯了什麼，而是父母親本身便從他們的父母親承襲了一套評價系統，並不自覺地將其傳遞給孩子，或許父母親是成熟的大人了，能夠消化承載這份評價帶來的壓力，孩子卻未必也能承受，許多親子家庭間的衝突，其實正是潛意識裡這兩股力量的抗衡。
看到這裡，你可能發現了，這篇文章想談什麼啊？前半段談助人者跟個案之間的互動，為什麼忽然開始談父母親跟孩子之間的教養問題？其實在這兩種關係當中，都有個相似的地方，首先他們都有權力無法對等的情況（我是指當孩子還小的時候），其次是在這兩段關係裡，大多數時候眾人都期待「好」的出現，害怕「壞」的到來。
個案如果一直陷在憂鬱裡，不知道會發生什麼事情？個案如果一直沒有好轉，是不是意味著我這個助人者沒有用呢？個案同樣擔心著，如果我繼續這樣下去，人生是否會完蛋？這是助人關係中的困境。
孩子如果一直都不去上學，未來會不會一事無成？如果總是允許孩子盡情發展，是不是未來會失去負責的能力？孩子同樣害怕著，如果我不照著父母親的話做，我會不會就是個壞孩子？是不是無法獲得父母親的認同？這是親子關係中的困難。
壞往往讓人煩惱，而我們都不喜歡煩惱，人心有個特性，對於不喜歡的事情往往想要一刀切，這個是對的，那個是錯的，然而當我們無法總是做對的時候，煩惱反而不減反增。
我很喜歡「煩惱即菩提」這句話，或許是因為受榮格心理學影響甚遠，在以催眠陪伴當事人時，我經常會聽見在每個煩惱背後，都暗藏一個需要被傾聽與理解的聲音，那可能是源自於童年時期被壓抑的需求，也可能是我們為了長大成人，為了正常生存而付出的代價：切割不好的留下可以被社會認可的部分。
讓我最心疼的是不少當事人抱著這份殘缺的心靈，卻在會談室裡要求我繼續切割，切下一點憂鬱、割下一塊焦慮、拿紗布蓋住恐懼，把憤怒縫在腸胃裡，我經常感受到人為了變好，已經付出太多代價，而助人者如果缺乏覺察，很容易會繼續複製這種虐待心靈的方式，切割壞的，留下好的。
煩惱即是菩提，是因為每個煩惱背後，都藏著一個通往覺察的路徑，沿著這路徑前進，我們就能認回失散已久的心靈碎片，重新看見過去自己受過什麼樣的傷，將這個哭泣、怒吼、顫抖的自己擁入懷中。
對我來說，對話式催眠做的不是拔除痛苦，而是學習讓好與壞都同時被看見，帶著苦走向樂，懷著樂來理解苦，還原苦樂參半的真實人生，並能安穩的一路走下去。
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張義平（幽樹），現職為啟宗心理諮商所心理師、藍海催眠研究機構催眠授證講師與催眠師。除了提供心理諮商與催眠服務，熟悉的身心靈療癒方式有：13月亮曆法共時相談、原型卡生命藍圖解讀、塔羅牌、探索性牌卡與蛻變遊戲。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」，以及「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」
為維護當事人隱私，文中所有資訊皆已經過變造、修改與混合，請當成心理小說閱讀。若要預約諮商或催眠，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。
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