暑假到了，相信有很多爸媽覺得度日如年吧？不知道你是否也是祈禱開學日趕快來的那一位呢？其實暑假恰好是讓你在開學後減少煩惱的最佳時機喔。
《麗莎同學的煩惱》堪稱是貓咪版的《也許你該找人聊聊》，故事描述貓咪麗莎因為疑似在學校自我傷害，因此被校長要求去輔導室跟角鶚心理師會談10次的故事。
故事帶一點懸疑，同時非常貼近校園輔導的實務現場，沒有大眾心理學常見的心靈雞湯，也沒有為了戲劇效果而誇大的會談技術，角鶚對麗莎說的話，不少都是心理師會在諮商裡說的。
即使如此，我還是沉浸在麗莎的煩惱，以及解開心結的過程裡，我想這是因為作者陳泰元是個深耕校園現場的心理師，因此他對兒童與青少年的心理狀態，以及如何陪伴學生走過生活困擾，有豐富的第一手經驗。
如果你看過這本可愛又精彩的小說，應該會發現一件事，麗莎表現出來的行為：惡作劇、人際退縮、不想上學甚至是憂鬱症發作，看起來是相當嚴重的行為問題。
可是仔細探究這些行為的背後，原因卻非常簡單：因為跟爸媽相處不好而煩惱、跟朋友之間產生誤會，不知道上學可以做什麼。
是什麼讓麗莎被層層煩惱推進憂鬱症的低谷呢？我從故事裡看到的是「不被理解」與「自我懷疑」，後者是大人們很難使上力的，因為這必須由麗莎自己選擇走出來，然而前者卻是我們絕對可以辦得到的。
我離開兒童與青少年場域非常久了，但在社區接過不少由家長帶來的「孩子」，有些是青少年，有些是大學生，還有一些是成年人。
我常聽到焦慮的爸媽說：「心理師，他就拜託你了。」臉上掛著擔憂的神情，然而在櫃臺預約時間，或是進行親職諮詢時，卻又會聽到他們的話語透露著矛盾：
「我對他沒有期待，只要成績都及格就沒事了。」
「我常問他他怎麼了啊，但他什麼都不肯說。」
「沒關係我不需要談談，我把資源留給孩子就好。」
從這些話語裡，我聽到父母對孩子的關心，也聽見對教養責任的無力，更多時候，我發現他們心中可能有忐忑，覺得不知道該怎麼面對孩子，只好請「專家」協助，但又害怕是自己哪裡沒做好。
這些年來，我遇過許多家長願意走入會談室，在把孩子交到我手上的同時，瞭解孩子真實的想法，也遇過一些家長，把心理諮商當成「傷病單位」，期待我能施展魔法，讓孩子迅速好起來。
然而曾經在校園服務過的我，深知只靠心理師往往是沒有辦法讓孩子好起來的，尤其如果他的行為跟情緒困擾，已經演變成憂鬱症、焦慮症、厭食症或自我傷害的時候。
這些行為背後透露著「我很痛苦，而且這個痛苦連我自己都說不清楚」的訊號。
就像是《麗莎同學的煩惱》裡，麗莎曾經對角鶚說：「我也不知道自己為什麼會生氣？」角鶚則用薩提爾的冰山階層，協助麗莎從跑開的行為、生氣的情緒、對生氣的焦慮……一層一層地往下探究自己的潛意識。
光是描繪是什麼讓麗莎生氣、害怕、厭惡，就花了好多頁的篇幅。
其實不妨安靜下來想想，身為成年人的我們，難道就都知道自己為何對婚姻失望、對伴侶厭惡、對孩子不耐煩嗎？我們所說出口的這些表面理由，真的就是全部了嗎？
如果連已經成年的我們，在辨識自己的情緒跟行為動機都不一定這麼清楚，期待一個未成年的孩子要把自己說清楚，似乎是個艱難的任務呀！
《麗莎同學的煩惱》還提到一個我覺得在無論在校園現場或社區諮商都會面臨的難題：創傷經驗的影響。
創傷不只會扭曲孩子的想法，也會帶來反覆糾纏而無法控制的情緒反應，這需要有經驗的心理師從旁協助，加上家長的耐心與適切的陪伴，才能逐漸復原。
雖然故事只用了10次諮商就讓麗莎從創傷經驗中修復，實務上通常沒有這麼容易，只要你願意細細閱讀《麗莎同學的煩惱》，就會知道理由了～
不知道你還記得，我在文章開頭曾經提過，暑假恰好是讓你在開學後減少煩惱的最佳時機嗎？
如同我先前提到的，孩子的行為問題有一大部分來自於心中有煩惱，平常在學校忙於應付課業，下課後可能還有補習班，我們可能沒有機會多瞭解孩子心中究竟都在想些什麼。
暑假多了不少時間，正好是一個就近認識孩子的好機會，可以趁出遊或跟孩子相處的時候，瞭解他的興趣，也聽聽他腦袋裡的想法。
很多父母會認為心理師是專家，應該會比自己更懂孩子，事實上在我的臨床經驗中，始終認為父母才是最懂孩子的專家，畢竟父母跟孩子貼身相處，我一到兩週才見50分鐘，怎麼可能會更懂孩子的情緒跟想法呢？
然而確實孩子可能會把許多不願意對父母說的話告訴我，在《麗莎同學的煩惱》裡的角鶚，做了一個聽起來簡單，其實很困難的事情：「不預設立場的傾聽。」
意思就是比起告訴麗莎怎麼做，他更關心麗莎想怎麼做，這個想法又是怎麼來的，這也是我在諮商與催眠時的原則，因為生活中已經有太多人替我們下指導棋了，在會談室裡反而需要儘可能不讓這些評價干擾我們思考。
其實我想說的是，心理師確實非常專業，但能陪孩子開心成長的，還是只有父母親才能辦到，如果不知道怎麼跟孩子相處，先練習不預設立場的傾聽吧！
或是買一本《麗莎同學的煩惱》來讀讀，每個晚上讀幾頁，不到一個月就能讀完這本可愛的小說，又或許你可以考慮跟孩子一起讀，增加親子之間的話題。
關心孩子是天性，聽懂孩子卻需要努力。
祝福你能在麗莎的故事裡，認識自己，聽懂孩子的心情。
張義平（幽樹），擅長催眠的心理師，明鏡催眠創始人，生命探索的引路人。
長期浸泡在榮格心理學的潛意識深海，跨界學習塔羅占星、夢境解讀與能量療癒，擅長用簡單易懂的方式，搭起專業與生活的橋樑，讓催眠成為改變生活困擾的資源，座右銘「催眠即生活」。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」、「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」、《隱喻催眠：讓潛意識陪你啟動心靈療癒原力》
為維護當事人隱私，文中所有資訊皆已經過變造、修改與混合，請當成心理小說閱讀。若要預約諮商或催眠，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。