不知道你常作夢嗎？你對夢境中出現的那些人物與場景，會有好奇嗎？在知道我會做催眠解夢後，有些當事人會把他的夢境帶來跟我討論，希望我可以替他解答。
在心理治療領域中，有好幾種解夢模式，從中延伸出來的催眠夢境解讀也有很多種，或許你會認為心理師與催眠師是專家，所以只要把夢境說出來，專家就會告訴你：
「水象徵著你的無意識，蛇象徵你的陰暗面，夢中的女人則是你的阿尼瑪，所以這個夢可能是邀請你回來看看，在伴侶關係裡，是不是激發出你潛意識裡的陰影了？」
這種引用心理治療語言來詮釋夢境的方式，從來沒有出現在我的實務工作裡，甚至當我帶著夢去找榮格分析師時，也沒遇過這種作法，他總是會從我的詢問中，反問更多內容。
你可能會忍不住抗議：「花錢來找專家解夢，就是希望可以得到答案啊！你不告訴我夢在說什麼，居然還反問我，那幹嘛還要來做諮商或催眠！」
遇到個案這麼質問的時候，我通常會再反問他：
「你認為夢境的訊息跟什麼有關？」
「夢應該跟潛意識有關？」
「沒錯～那這是誰的夢呢？」
「我的夢。」
「所以這個夢反映出你的潛意識，不是嗎？既然如此，你怎麼會認為憑藉我們兩個人的意識，會比你的潛意識更聰明呢？」
「聽起來有點道理……那我該怎麼辦？」
對話到這裡，我會先請個案放輕鬆，回憶一下還記得的夢境片段，然後感受一下，在這個夢裡，哪一種情緒最強烈？「應該是焦慮吧，這種焦慮感甚至在我醒來之後，還持續了一陣子。」
假如個案回應對夢境最深刻的感受，是跟焦慮有關，我會繼續引導他專注感受焦慮的時候，身體的反應是什麼？然後順著這種身體感覺，我會繼續說：「在最近的生活中，什麼時候你會有這種感覺？」
通常個案會開始想到這幾個月來，一直讓自己感到焦慮不安的事情，或許是跟伴侶或同事之間的關係，也有人會忽然想起工作上煩人的事情，甚至有人會因此連帶想起一些小時候感到害怕的經驗。
這個時候，對話式催眠就可以很好的引導個案繼續深入探索，藉由潛意識的幫助，看看這些事情可以怎麼處理了。
你可能會想追問：「如果我什麼都想不起來，那該怎麼辦？」
我確實遇過一些理智分析比較強，不太容易將夢中情緒連結到現實生活的人，事實上，我認為這跟理性或感性無關，而是對方太想知道夢境的意義，反而過度運用意識邏輯嘗試分析出答案，以致於無法騰出一個空間給潛意識運作。
催眠必然需要潛意識的協助，當我們無法在心中空出一個位置，讓潛意識前來協助意識的時候，自然無法從催眠解夢得到線索。
因此我會請對方做幾個深深的深呼吸，或是起來走動走動，讓身體可以自然鬆開來，甚至有時候我會說個笑話，讓氣氛輕鬆一點，然後重新引導對方專注感受焦慮感牽動的身體部位。
有時候我會多說一點：「你可以繼續專注在這個身體感覺上，讓時間慢慢往回倒流，時間就像是一條河流，我們順著流動讓時間逐漸倒流，在潛意識的陪伴下，引導我們回到跟這個身體感受有關的生命經驗裡。」
很多人在這時候都會逐漸浮現一些兒時經驗，並從中獲得與夢境有關的訊息。
在潛意識理論中，夢境可能反映現實，也可能預告著未來的成長方向，當夢中情緒很強烈，有時候是潛意識正在消化與整理生命中尚未安頓好的經驗。
這時候，比起由專家直接告訴你夢境的意義，不如讓潛意識與你同行，當你重新置身於夢境中，絕對可以解出屬於你的答案，那就像是比起看網路評論，你親身看完電影後產生的感想，才是最珍貴的！
事實上催眠跟夢境同樣都是接觸潛意識後，所引發的親身經驗，因此我常說：「夢是沉睡中的催眠，催眠是清醒時的夢」
身為擅長催眠的心理師，我相信就算專家解釋得再正確，那終究是源自於你之外被動灌輸的資訊，而所有的生命成長與學習，必然需要你的親自參與，因此與其把夢境解讀的權力，拱手讓給專家，不如藉由替你量身定做的催眠，更能揭曉夢境意義～
順帶一提，在花蓮強震過後，有些人的潛意識也還在餘震盪樣中，我身旁的朋友曾為921大地震的受災戶，這一兩天就特別感到心神不寧，連帶也反映在夢境上。
如果你觀察到自己的夢境跟平常不大一樣，甚至連清醒的時候，都覺得有些惶惶不安，那麼尋求專業人員進行「心靈急救」，對於接下來一兩週的生活，會有很大的幫助。
雖然我們為了維繫日常生活，意識層面經常會選擇壓抑這些負面情緒，然而壓抑久了，往往會累積在身體的神經傳導路徑裡，導致憂鬱、低落、焦慮、恐慌等情緒反應。
尤其當情緒已經開始透過夢境發出警訊，表示這個情緒已經超過意識可以壓抑的程度了，適時尋求有創傷治療背景的專業人員協助，不只可以幫助你抒解莫名情緒，還能重新安頓身心。
就像是如果房子被地震震歪了，最適合我們的選擇絕對不是假裝沒看見，而是積極處理呀～
祝福你能有個好夢，並從夢境裡獲得生命智慧的收穫！
張義平（幽樹），現職為啟宗心理諮商所心理師、藍海催眠研究機構催眠授證講師與催眠師。對話式催眠創始人。我是跨界心理與靈性的引路人，在幽暗微光中，與你同行。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」，以及「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」
為維護當事人隱私，文中所有資訊皆已經過變造、修改與混合，請當成心理小說閱讀。若要預約諮商或催眠，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。
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