【為了孩子來預約催眠的母親】
不知道你為人父母了嗎？又是怎麼看待「父母」這個角色？小羅有一個四歲大的孩子，他跟我談完對催眠的期待後，話鋒一轉：「其實我今天來，是為了自己的孩子，因為我不希望自己的情緒對他造成影響。」
每當有人說自己為了孩子，所以預約諮商或催眠，心中都覺得非常感動，因為這意味著他很有自覺，更願意為了孩子的身心健康，開啟自我探索的機會。我接過一些只是單純想把孩子拋來，希望孩子可以變好的父母，雖然很照顧孩子，卻因為無法察覺潛意識的騷動，而忽略自身言行對孩子的影響。
當然，即使是為了孩子，對話式催眠焦點仍在當事人身上，所以我進一步跟他聊聊平常在家帶孩子的狀況，小羅露出不好意思的表情，隨即皺起眉頭：「最近心情蠻煩躁的，可能天氣熱吧？有幾次都會對孩子感到不耐煩。」「可以稍微描述那個不耐煩是什麼樣的情況嗎？」「會大聲吼他……有一次我回過神時，差點要把手中的碗摔到地上」說完，我看到他眼眶泛紅。
【心理創傷具有世代遺傳的特性】
我請他做幾個深呼吸，去連結那個莫名的憤怒，看看心頭會浮現什麼經驗，過了幾秒後，他的聲音有了變化：「我看到媽媽正在客廳打我」原來小羅的父親則忙於工作，只能將小羅與妹妹交由母親照顧，然而母親卻經常心情不穩定，以致於小時候常會忽然對他發脾氣，即使小羅已經很努力的保持低調，有時還是會招來一頓打罵。
在心理治療的研究中，發現心理創傷是會「遺傳」的， 不一定透過生理基因傳給孩子，而是當父母親本身有懸而未決的心理壓力，甚至是尚未療癒的成長創傷時，往往會在養育孩子中，因為再次觸發這些情緒地雷，引爆自己的情緒，進而對孩子造成影響。
就像是小羅後來向我補充：「我會想來找你做催眠，是因為有幾次很驚嚇的發現，我吼孩子的話，竟然是當年母親對我說過的話，我覺得真的太可怕了！」小羅的母親成長在重男輕女的大家庭裡，為了逃離父母親（也就是小羅的外公外婆）的情緒虐待，她早早嫁人，卻難以承擔養育孩子的壓力，又因為投射了童年創傷的陰影，不自覺地將情緒都宣洩到小羅身上。
這一切，似乎正在小羅與自己的孩子身上重現。
【受創傷引發的受害者情結，因為傷得太深而無助】
與小羅進行完第一次對話式催眠後，我忍不住想起另外幾位當事人，如果從時下流行的心理用語來說，他們都有明顯的「受害者情結」，要不將自己人生的困境都歸因於父母親的失職，要不覺得婚姻裡的難題都該由伴侶負責，總而言之，自己之所以感到痛苦，皆是出於環境的壓迫，「我不知道該怎麼辦」、「我也沒辦法啊」是他們最習慣說的一句話。
受害者情結在現代社會裡似乎具有貶抑，暗示著這個人不肯替自己負起責任，就像是《華燈初上》裡無視於好友情傷立刻與江翰交往的蘇慶儀，在面對好友羅雨儂的指責時，竟能理直氣壯的表示問題出在對方身上，自己才是那個壓抑委屈的受害者。
擁有受害者情結之人，往往讓人恨得牙癢癢，然而在會談室裡，我卻常發現他們確實是受傷循環下的受害者，因為傷得太深，讓他們忘記自己曾經擁有離開困境的力量，又或者即使當初確實孤立無援，現在卻早已具備與逆境相處的能力。我們甚至可以說，受害者情結綁得太深的這些人，往往都是在世代受傷循環之下，傷得最深的那個人。
【認清社會文化中的傷害因子，開始替自己鬆綁】
在後面幾次催眠裡，隨著小羅的情緒開始因為理解與接納而緩和，我們開始有機會看到他如何承襲了母親在生命裡的失落與憤怒，更進一步發現他與母親同樣都在社會文化這個無形的大傘之下，被集體價值觀所束縛。
「我發現每當自己脾氣一上來時，往往會有個念頭是，你好煩，你走開，背後其實藏著一個很深的聲音是：我不是一個好母親」「所以我們好像慢慢發現，那個生氣除了工作一整天後的疲憊，還有因為自己處理不了孩子搗亂，讓我們聯想到自己可能做得還不夠好。小羅點點頭：「我發現在我母親還有外婆身上，好像也都有類似的現象。」
華人文化一直都給母親非常大的壓力，我們既期待現代女性可以在職場上與男性相競爭，又期待他們回到家後能夠兼顧養育孩子的責任，這種種無形的壓力幾乎可以逼瘋一個平凡人，而我也發現有時與其說，有受害者心態的人只想到自己，不如說他們覺得自己要被社會文化的主流價值觀壓得喘不過氣，躲進受害者這樣的身份裡，至少可以替自己撐出一些喘息空間。
如果你發現自己好像容易落入受害者情結裡，動不動就指責別人的不是，或許你可以先安靜下來，理解自己面對外界期待時的恐懼心情。
【覺察並願意相信自己有力量，是從受害者轉為倖存者的第一步】
小羅很幸運，除了每隔兩週進行一次對話式催眠外，平常還有能夠一起從事家務的先生，以及願意聽他傾訴的摯友，這些都讓他一步一步平復心情，中斷受傷循環的鎖鍊。然而也有些當事人身旁並無太大資源，如果你不想總是心浮氣躁的指責他人，卻又很難停下來，不妨替自己做做下列的事情。
你可以對自己說：「我之所以會有這些快要爆炸的心情，可能是因為自己有點害怕，雖然我想不出來自己在怕什麼。」然後摸自己的心，邀請潛意識給你一些回應，或許你會有個一閃而過的畫面，或許你會有些心情浮現出來，也可能你會忽然想起某些經驗，潛意識會用你最能夠接收的方式，給你回應。
當你接收到這些訊息後，你可以繼續摸摸自己的心，對自己說：「雖然很不容易，但我願意開始學習長出自己的力量，去處理需要面對的事情。」
相信自己有力量，是轉化受害者情結很重要的一步，即使不知道方法，即使還暫時困在情緒裡，當我們擁有這份相信，才有機會踏出改變的步伐，理解與接納，是脫離受害者心情所需要做的，就像是我們在看《華燈初上》時，會很納悶蘇慶儀早已得到所有的一切，為何還不滿足？那是因為我們處在觀眾席，把一切都看得好清楚，一旦自己成為主角，往往難以理解與接受那些痛苦的過去。
創傷會使受害者成為另一個加害者，進而造成受傷循環，這可能會讓我們即使不想要，仍然對自己的孩子歇斯底里，或是對伴侶無理取鬧，當我們願意鼓起勇氣，去傾聽潛意識裡的心聲，嘗試去理解與擁抱那個受傷的自己，並且一步一步拿回自己的力量，才有機會終止受傷循環，不再讓我們身旁的人受到傷害。
張義平（幽樹），現職為啟宗心理諮商所心理師、藍海催眠研究機構催眠授證講師與催眠師。除了提供心理諮商與催眠服務，熟悉的身心靈療癒方式有：13月亮曆法共時相談、原型卡生命藍圖解讀、塔羅牌、探索性牌卡與蛻變遊戲。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」，以及「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」
若要預約諮商、催眠或13月亮曆法共時相談，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。
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