天氣漸漸涼了，恰恰好適合來與你聊聊臉書新banner的故事，這是一個關於痛苦與希望的故事。
前年我替療癒客棧下的標語是「讓我們一起練習感受幸福」，春天背景搭配櫻花樹與甜點，當時我正在生活裡學習幸福這個主題，因為我逐漸從創傷當事人們的復原歷程裡，發現支持著他們活著的動力，是渴望幸福。
然而我後來發現幸福其實是一場悖論，意思是追尋並想要擁有幸福，本身就可能讓你無法快樂，這是導致一些人持續卡在痛苦裡，甚至主動選擇放棄復原的原因，因為幸福看似美好，卻很虛幻。
你不妨想一下，感受幸福需要擁有什麼樣的條件呢？是身體健康、家人團聚、伴侶和諧，還是賺到足夠的錢達成財富自由？我想無論你設定什麼條件，必然都嚐過幸福的滋味吧？
然而回想每天24小時，一年365天，你會說自己有多少時間處於幸福裡呢？甚至當你設定的條件無法被滿足時，心情又將會是如何呢？
如果你能夠仔細回想，就會發現想要持續活得幸福，本身可能就會帶來痛苦，因為我們當渴望的失去了，或是我們不總是那麼容易獲得自己想要的事物時，喜悅與幸福似乎也就離我們而去。
因此我會說，太想要緊抓著幸福不放，是很危險的事情，就像是我們無法永遠只活在春天裡，事實上寒露的節氣剛過，天氣已經迅速轉涼，很快地冬天就要到來，春夏秋冬是自然法則，人也免不了要面對生老病死，人生裡本就有苦有樂，這是無法迴避的事實。
我在昨天晚上「與陰影對話」的系列課程中，陪伴學員們度過一個相當燒腦的晚上，我拋出三個很重要的問題，其中一個就是「是什麼支撐著你度過人生中的痛苦？」
有些伙伴回答是家人與朋友，有些伙伴回答是責任與信念，也有些伙伴是藉由上課或學習催眠來度過的，這些答案大致可以歸納成兩類：意義感與關係，如過你的人生能夠活得有意義，面對苦難時或許會比較好承受，如果你又能有重要他人的陪伴，苦澀裡或許還能有些回甘。
因此在這次請設計師繪製新Banner時，我的標語改成「讓我們一起品嚐，生命裡的苦後回甘」，因為我發現要能享受幸福與快樂，實際上需要的是長出面對苦的能力。
就拿我最喜歡的一杯調酒Negroni來說好了，他的基本酒譜是琴酒、苦艾酒、金巴利加入冰塊後攪拌，再用橙皮做裝飾，這杯酒剛喝下去會覺得有些草藥的苦味，入喉之後則會有少許甜味，是一杯苦甜平衡的酒。
Negroni之所以好喝，就在於因為加上了苦的風味，以致於整杯酒的層次增加了，也讓尾韻的甜味變得越加可口，而不會變成一昧的死甜，
或許你不會同意，但對我來說人生是一杯苦酒，我們可以選擇不要喝，同時拒絕生命裡可能會有的喜悅，我們也可以選擇冒著糖尿病的危險，在這杯酒裡放滿砂糖，又或者我們可以接受人生裡必然會有痛苦這件事，同時看看可以怎麼辦？
我在昨天的課程裡跟學員說，如果你面對痛苦的本能反應是迴避，這表示你是個非常健康的正常人，因為沒有人喜歡痛苦，我如果可以，也不愛把吃苦當吃補，然而如果你願意增加一些面對痛苦的能力，那你是個勇敢而有智慧的人，因為你開始懂得苦後回甘的道理。
昨晚的課程聊得很深，兩位助教在課後會裡說自己腦袋快變成糨糊，不是知識難，而是裡面的情感經驗很飽滿，因為我談到人生中有時需要經歷退行（regression），退行的學理定義很艱澀，但俗話說：「退一步海闊天空，人生有時退後是向前」，描述得正是退行。
你可能會覺得懶懶得不想動，可能會覺得人生缺乏意義，可能會對接下來的生活感到茫然，就像是一艘帆船航行在黑暗裡，沒有月亮，沒有星光，也沒有風，你只能安靜等待，卻不知道風什麼時候會來。
這是所謂的靈魂暗夜，你會感覺自己的心智跟功能好像持續在下降，你可能一方面感到憂鬱，另一方面又對自身的憂鬱感到焦慮不安，然而榮格心理學會告訴你：「安靜，等待」，因為這時候你的舊有意識正在死去，而新的意識自我正在醞釀著重生。
希臘羅馬神話中常有少年英雄或少女進入地下冥界後，改頭換面重生回到人間或天界的故事，這便是關於退行的隱喻，因此人生的苦難雖然艱辛，看似即將壓垮我們，若我們願意忍受，人格將會在這當中逐漸成熟，而苦將會變得甘甜，就像那杯Negroni一樣。
你可能會問，要怎麼做才能苦後回甘？如同我說的，意義感與關係是你承受痛苦時的兩大支柱，你仔細看看療癒客棧的新banner，驚訝貓並不是獨自一人擔任療癒客棧的招待，當他辛苦了一天，在晚上有著玉兔的陪伴，茶几上的和果子一貓一兔，剛好配成一對。
驚訝貓煮了一壺抹茶，自己一杯，玉兔也有一杯，共同在夜色裡品嚐苦後回甘的滋味，他們並不單純只是在「休息」，而是在努力奮鬥掙扎著過完一天的此刻，允許自己安靜退行，所以他們看似並未交談，因為他們正在與自己的內心對話。
我要特別感謝好友Chia-Hsuan Raccoon 持續溝通整幅圖案的構圖與設計概念，初稿裡其實有更多物件，但我跟他說這樣顯得太擁擠了，對我來說，深度對話的品質不需喧囂，就像是我們把生活安排太滿時，就聽不見潛意識的聲音。
要能讓苦澀人生回甘，需要培養安靜與獨處的能力，同時又需要有與人深刻往來的能力，這幅圖像傳神地描繪出療癒客棧的另一個層次：透過對話式催眠與榮格心理學陪你走得更深，讓生活中本然的苦變化出另一種滋味。
今年我的生命中有許多重大變化，有許多失去與悲傷，藉由有意義的退行，以及親友的陪伴，我進入地下世界遊歷後，將汲取的養分帶入課程中，所以昨晚我跟學員們說，我之所以無法大量密集開課，是因為每場課程的籌劃，都需要經歷過許多次退行。
換句話說，「你上的不是課程，而是分享著我的生命」。因此別再問某堂課還會再開嗎？我沒有答案，畢竟退行的辛苦，只有實際經驗過的人才會明白，如果你曾經驗過人生痛苦的折磨，一定會懂這是什麼感覺。
我相當珍惜每次線上或實體與伙伴相見的時刻，每一次開課，都需要燃燒掉些什麼，好求得潛意識的轉化，這並非容易的過程，而我也不知道自己還能經歷多少次死與重生的歷程。
然而你注意到了嗎？新banner中玉兔正看著月亮嗎，月有陰晴圓缺，卻也是黑夜裡的希望，在靈魂暗夜裡存在著希望，至少我本人是如此相信著的，因為當我的心靈進入無邊黑暗時，驚訝貓總會點一盞燈，以陰影的身份陪伴著我。
他有時會諷刺挖苦，有時會有智慧地提出建言，無論我是否願意接受，他的碎念總是滔滔不絕，雖不中聽，卻支持著我在幽暗微光裡行走，培養出品嚐苦後回甘的能力。
我是微光中的引路人，亦是擅長轉化苦痛的釀酒師，酒裡滿盈的是我生命裡穿越創痛的素材，無論你是來課程裡共同學習，或是選擇諮商、催眠的深度陪伴，我都會敬你一杯Negroni，讓我們一起品嚐生命裡的苦後回甘吧！
這是新banner的故事，不知道你看完後的感受是什麼？這個故事又讓你想到什麼？如果願意，歡迎你留言與我分享，也謝謝願意持續來課程裡，甚至預約催眠的你，敬你一杯Negroni，感謝你的信任，讓我們一起在幽暗微光中同行。
張義平（幽樹），現職為啟宗心理諮商所心理師、藍海催眠研究機構催眠授證講師與催眠師。對話式催眠創始人。除了提供心理諮商與催眠服務，熟悉的身心靈療癒方式有：13月亮曆法共時相談、原型卡生命藍圖解讀、塔羅牌、探索性牌卡與蛻變遊戲。
著有「潛意識自癒力–讓催眠心理學帶你創造美好生活」，以及「透視心靈原型卡–與74個潛意識裡的你對話」
為維護當事人隱私，文中所有資訊皆已經過變造、修改與混合，請當成心理小說閱讀。若要預約諮商或催眠，請私訊臉書專頁「幽樹的療癒客棧」。
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