包括對於知識的傳承、給下一代機會……等等的，

影片相當觸動人心，卻也讓我想到自己服務過的一些當事人，

其中包括了學生家長、學校老師與一些比較困難的當事人，

我忍不住思考著，這樣的影片看在這些人眼中，又會是一番什麼樣的風景？

在提供親職諮詢、導師諮詢時，我常常會設法先離開「諮商心理師」的位置，

站在家長跟老師的角度，感受一下他們為何會對學生產生這種理解？

這樣的習慣一部份源於大學時期的教師訓練，

另一部份也來自於剛踏入社會時，主管無私的分享：

「在工作中，如果要把事情想得完整，就需要離開自己的位置，

站在不同人的立場去思考，才會把事情看得更清楚。」

於是，在與家長及導師，或是與當事人相關的人們進行諮詢時，

我通常能很快的體會到，在那些所謂的「替學生貼負面標籤」、「忽略學生需求」的言行背後，

充滿著多少挫折及無力，而這些挫折及無力，

來自於對在自身角色上，難以盡到原有責任的擔憂，

甚至在他們的世界裡，壓力已經大到連思考自己是否有辦法盡到家長或老師的責任的力氣都沒有。

我逐漸觀察到，在過往所學到的這些自我照顧技巧、親職教育方式的背後，

需要多少的資源，才能支撐住一份心理學中所謂的「夠好的對待」，

在親職教育或導師知能研習這類的場合上，我常會真心的表達對台下觀眾的敬意，

身為心理師的我，在跟學生互動時，可以全神貫注在他身上，

能提供的涵容當然比導師與家長來得多更多，

我之所以能分享自己在心理學上的知識與晤談實務經驗，

除了仰賴豐富的訓練跟知識的學習之外，

這些經驗之所以能被創造出來，也源於心理師這份角色的單純性，

相較於每日忙於維繫家庭運作的父母親，（部分父母親可能還要面對自己原生家庭帶來的影響）

或是一口氣要面對二三十位精力充沛的學生的老師，

諮商晤談相較之下，不見得有比較輕鬆，但確實擁有更多緩衝跟涵容的可能。

雖然導師及家長的種種「問題」確實是需要共同合作與面對的，

我確實很少覺得這些老師或家長「無能」，

我也不太敢用「專家」的姿態宣稱，什麼樣的教養或教育方式最好，

隨著服務的當事人越來越多樣化，我越來越發現過往心理學對於「愛」或「好」的過度理想性，

彷彿除了很純粹、很高品質的對待，才叫做「對人的尊重」或「愛的表現」，

剩下的其他方式，都叫做「對孩子的冷漠」、「對孩子的壓抑」或「不當管教」，

可是誰又有資格，能夠用專家的口吻宣稱，唯有用特定的方式對待孩子，才能讓他們擁有健全發展的人生？

我想起電影「我的蛋男情人」裡，男女主角爭論冷凍食品到底是不是一種食物的時候，

女主角情緒激動的表示，母親為了獨自撐起家計，無法替她料理三餐，

於是總會事先做好飯菜，然後交代她時間到了自己拿出來熱一熱，

對她來説，冷凍食品有著獨特的意義，

雖然確實不怎麼好吃，卻是讓她獨自在家時可以感到安心的憑藉，

看到這段劇情的時候，我忍不住想起自己服務過的一些家長，

想起跟這些家長互動時的困難，以及我感受到他們在學習成為父母這件事上的挑戰。

我想表達的是，有些父母跟老師在表達與溝通上，確實有需要調整的地方，

只是每當我放下心理師的身份，試著進入這些被視為「失功能父母」、「不適任老師」的位置時，

老實說，我也沒有把握自己身處在這樣的脈絡下，會更有能力去善待學生，

如果光是在一個小時裡，用心陪伴學生們，聽懂他們的心情、支持他們在困境中前進，

對我這位心理師來説，都是需要龐大的耐心跟理解的事情，

那麼對於那些困在自己生命經驗裡、為了生活奔波勞碌，或是同時要面對數位學生狀況的老師，

他們所要面對的挑戰，不也是萬般艱困嗎？

帶著這樣的心情來思考，我實在很難說出「這些家長在親職上失功能」，

或者是「這個老師怎麼會這樣看學生？」的話。

在校園系統中工作，經常會遇到關鍵阻力未必源自於學生，

而是與學生相關的人們，例如導師、教官、父母親……等情況，

每當遇到好不容易把學生hold住，卻又因為相關人們的言行而打回原狀的處境，

心中確實會浮現一種無奈跟焦慮，

只是每當自己靜下心來體會著，家長與老師們的狀態時，

就更會感受到身處在這些角色上的困頓！

這麼想，並非是替他們找藉口，或是認為現況無須改變，

只是身為一位諮商心理師，我更相信的是，

學生需要被善待，將會持續對學生造成深刻影響的人們，其實也很需要被善待，

當我無法看到這些人事實上也在用自己唯一會的方式，在面對學生的種種情況時，

我已經站上了跟他們對抗的位置，代替學生與他們對抗，並不是太好的作法，

同時這也是潛意識中，向他們表示「除了我的方法之外，其他的方式都不叫愛的表現」，

一種以專家姿態呈現的傲慢角度。

說真的，當累積的實務經驗越來越豐富之後，

當因為這些實務經驗的豐富而被邀請到單位進行演講或個案研討時，

有時候還真的會不自覺的忘記，自己之所以是「專家」，

其實是因為我在生命中擁有比他人更豐富的資源，

我可能真的很努力，才能累積出今日的成果，

但這不代表我所服務的老師、家長或當事人們不夠努力，

或許他們只是不夠幸運，沒有如我一樣獲得貴人的幫助罷了，

於是回到「Be a Giver」的概念裡，我想成為一個能夠分享的人，

是一種身處於握有更多資源的角色時，對社會、對旁人的一種善意表現，

而事實上無論表現的行為是如何展現的，

我更相信每個人都在試著用自己的方式，展現著自己的Giving。

善意與愛，是很個人化的事情，

兩者恐怕都是很難被拿來與他人比較及評論的，

這是我對生命的相信。

幽樹（ShoRa）是我的靈性名字，本名張義平，

現為微煦心靈診所諮商心理師、新北市特約諮商心理師、諮商督導、

藍海機構催眠師與家族系統排列師，

亦為塔羅諮詢師與訓練師、吟唱祝福法帶領人，與靈氣療癒師。

以謙卑的心情，面對生命中的變化與起伏，

用敬重的態度，迎接每個當事人所帶來的生命挑戰，

如實見證、用心回應每個來到面前的伙伴，是我靈魂的初衷與渴望。

（歡迎以直接複製連結的方式分享本文）

這篇文章 <輔導落地窗>每個人都在學著用自己的善意，給出生命中的愛 最早出現於 幽樹的療癒客棧。

近來輔大事件持續延燒，讓社會大眾對於教授與心理師的身份感到懷疑，

（雖然整個事件跟心理師與心理諮商，其實沒有關係）

今日強颱壓境，明天教師節，恐怕又是一連串人仰馬翻，

在這風雨飄搖的時刻，勾起我一些過往的記憶。

本職雖是心理師，但同時領有國中小教師證，與大專院校的講師證，

「老師」這個身份對我來説，算是非常熟悉而親切的，

只是現在一路回想起來，忍不住覺得在「教師」訓練的過程中，

好像一直沒有被教導，身為師者，除了如何傳遞知識外，還有什麼是該學習的？

韓愈師說裡提到：「師者，傳道，授業，解惑也」，

如果記憶沒有錯誤的話，這段話的意思是，除了知識傳遞，

身為老師的人，還具有教導生命智慧、引領學生發掘自己的任務，

回看目前台灣的教育現場，我想韓愈當初這番話，

要讓現場第一線的教師同仁們實踐出來，還真的難度頗高，

不見得是老師們不願意，而是教學現場所需承受的壓力太大。

回想起自己一路在教育現場摸索的過程，

我想，雖然沒有一門課正式教導自己如何成為一個「師」，

我能擁有今天這樣的素養，要感謝一路上用心對待自己的老師們，

一如在心理師訓練的過程裡，我們最後往往會在某一天發現，

自己的諮商晤談風格，似乎承襲自那些影響自己最深刻的督導或前輩們。

每當我想起這些前輩的身影時，一方面覺得心頭湧現許多溫暖，

感謝著有這些前輩的帶領，才讓我能夠走到今日的位置上，

另一方面也忍不住膽顫心驚，意識到自己手上握有多大的影響力，

這份對學生們、對當事人們，或是來參加工作坊的伙伴的影響力，

恐怕就如同當初前輩們所影響我的，如此深遠而巨大吧？

雖然在教育訓練裡，似乎沒有針對「老師」這個身份有太多討論，

在心理訓練中，倒是有許多老師會以「匠」與「師」來進行論述，

提醒我們，今天之所以身為心理「師」，而非心理「匠」，

就在於我們把人看得比理論更重要，把服務當事人看得比展現自身技術來得重要，

我想，身為教「師」，應該也是如此吧？

雖說為人師的我們，終究只是凡人，也會犯下平凡人會有的過錯，

同時，因為我們站在一個手握更高權力、更能發揮影響力的身份上，

確實也需要對自己的言行，以及這些言行對旁人所造成的影響。

在我自己的經驗裡，知識的傳遞，只是身為教師的一小部分功能，

問題與困擾的解決，也只是心理師身份所提供的一部份功能，

在我自己還是學生與個案的時候，這兩者對我所造成最深刻的影響，

不是學到更多的知識，也不是生命困境的化解，

而是從這些真切關心自己的長輩們身上，體會到同為「人」的尊重，

同時，從他們的一言一行裡，汲取對世界的體會、對生命的理解，

我能夠從一個慘遭同儕霸凌，連正常人際互動都全面被破壞的青少年，

長成一個能夠細膩傾聽與理解他人，並打從心底發出如實回應的「師」，

一部份仰賴個人鍥而不捨的努力，很大一部份則是來自於這些「師」們，

用他們自己的生命，教會了我何謂生命。

透過這樣一次次生命通抵生命的教導與傳承，

我才有機會學習到，原來復仇帶來的不是平靜，而是空虛，

面對過去，我可以不繼續受困於創傷經驗，而能擁有其他的選擇，

面對外在的風風雨雨，我需要的不是加入某個陣營，一起指責他者的不是，

而是學習用涵容的眼光，用安靜的心，好好看清楚身處其中的人們在說些什麼？

透過這些生命的傳承，我也開始有了自己的傳承，

同時深刻的體會到，過去我的老師們為何會感謝從我身上學到的，

因為直到我成為一位老師、成為一位心理師之後，才深深的被震撼著，

學生確實是教導我如何為師的老師，

當事人雖帶著困境前來尋求協助，過程中所散發出的柔韌卻是值得我學習與敬重的。

「師」者為何？每個人都擁有自己很獨特的定義，

用我的話來説，無論是老師、心理師、大學教授……

願意透過行動來體現自己對生命的理解，並以此與他人互動者，皆為「師」，

在這個對「師」者具有特別意義的日子裡，我深深感謝一路上幫助與陪伴過我的「師」者，

同時繼續勉勵自己，能把這份心意好好的傳遞下去。

這篇文章 「師」者為何？在「師」者之路上的學習與傳承 最早出現於 幽樹的療癒客棧。

打從擔任專輔教師的那一年起，意外開啟了陪伴青少年的緣分，

至今也已經滿三年，很享受跟青少年互動的我，未來應該仍會持續下去，

在過程中，隨著接觸到越來越多不一樣的青少年，

對於如何進行「青少年諮商」或「青少年輔導」有了更細緻的觀察。

還記得大學時代修中等教育的課程時，

老師不僅針對我們的教學方法提出許多建議，

同時也在我們的口語表達跟肢體展現上給了許多回饋，

從那時候開始，活潑、生動、帶一點點隨性的風格，

就成為我對於陪伴青少年的既定印象，

總覺得在他們面前就是要懂很多「次文化」的元素，同時體力充沛、膽量過人，

隨著這幾年體力上逐漸不如大學時期那麼「勇健」，生活步調也逐漸「慢」下來，

加上逐漸有了生命的歷練，陪伴青少年的方式，開始有了些轉換。

過去我跟青少年的關係，比較像是「手足」，亦即大哥哥的角色，

這幾年來隨著各式各樣的學習，經歷了生命的風雨波浪，

開始發現，在跟這些青少年互動時，開始像個「父親」，

相較於大哥哥的敢衝敢撞、活力四射，

多了些父親味道的我，變得比較文雅、安靜跟穩健，

同時我也越來越清楚的看見，手邊陪伴著的青少年們，

與我自己在青少年時期所經驗到的，有許多不一樣的地方：

國高中的我，學業成就極高，高中是推甄上的，

大學指考除了數學，都在全國排名非常前面的比例裡，

因此那種「聽不懂老師說什麼」、「上學好無聊」、「成天打電動跟睡覺」的氛圍，

對我來説是極為陌生的文化，

除此之外，我生平蹺課是從大學才開始的，甚至初戀也發生在大學，

跟這群學生才國二國三就有輝煌的愛情史，蹺課可能跟吃飯一樣平常的習慣，

簡直就是天跟地的差別！

雖然如此，我卻發現這些表面上的行為差異，

雖然在剛開始的關係建立上，容易有一些隔閡，

然而在第二次、第三次碰面後，想要走入他們的內心世界，似乎也不這麼難！

回顧我與青少年們晤談的方式，慢慢看見我跟他們互動時的獨特樣貌：

1.相較於青少年們的「叛逆」與「新潮」，我對自己的古板欣然接受

雖說我對於輕小說、動漫畫、電玩等青少年喜愛的元素，擁有濃厚興趣，

但這幾年來，對於這些事物的接觸，仍然大幅下降，

對於目前流行的行話跟作品，幾乎可說是「看不見車尾燈」的狀態，

（看不見車尾燈，是賽車遊戲中的用語，意指對手車速遠高於自己，

苦苦在後面追趕的自己，連對方的車後燈都看不見）

面對青少年們的調侃，甚至是「輕蔑」的回應，我很能自我嘲諷，

用一種欣然接受彼此不同的方式，邀請他們多跟我分享一點自己熟悉的事物。

2.面對可以調整的給予彈性，無法退讓的堅持底線

青少年正處於需要透過衝撞，來測試自己的力量，

透過瞭解自身的能耐，認識自己與世界的發展階段，

因此在我可以接受的範圍內，通常都會給出寬鬆的彈性，

然而，在該堅持的底線上，例如相互尊重、準時晤談等等，則會予以要求。

在與青少年互動的界線拿捏上，我有點類似所謂的威信型父親，

一方面給予情感支持與理解，另一方面也引導青少年理解環境的限制，

與成年人不同的是，青少年對於生命的本質與世界的具體樣貌，

尚且處於探索跟未知的狀態，

對於他們的心情予以接納跟關懷，同時幫助他們認知到社會既有的規則，

同時跟他們討論如何在自己與環境之間，取得適切的平衡，是我會做的事情。

3.在聆聽青少年的表達時，搜尋自己類似的經驗本質

不僅在諮商實務工作中，同時也在日常生活裡，我發現自己很善於建立「心理連結」，

也就是在對方表面的言語或行為底下，找出自己的相似之處，

這份相似通常不是事件細節上的相似，而是「心境」上的像，

我朋友曾經分享一個他的親身經驗：

國高中時，當他跟好朋友訴說在家庭中受到的委屈時，

朋友用很認真的眼神看著他，真誠的說：

「我知道這種痛苦！這就跟我爸媽不讓我買電話卡一樣對不對！」

原生家庭的情感創傷，與無法滿足物質慾望所帶來的痛苦，

若從客觀角度來看，當然無法相提並論，

然而在主觀的真實情感經驗上，強度卻可能是一樣的，

我的生命經驗雖然與這群青少年大相徑庭，但仍具有許多共同的本質。

4.無論彼此有多大的差異，持續表達想要理解的意願

說真的，從事校園輔導工作的伙伴們，

要跟正在陪伴的青少年們擁有許多相似的生命經驗，

從生命脈絡來看，機率是非常低的，

同時，隨著我們的生命經驗越來越豐富，

與青少年們認知與見解之間的落差，也會逐漸加大，

然而真正讓諮商輔導產生效果的「關係連結」與「同理心」，

卻是能夠穿越表面差異，打動青少年內心的兩大要素，

用我的話來説會是：

「我知道我們兩個人的差異大到如此不同，即使如此，

只要你願意讓我靠近，我會帶著真心誠意，好好的理解你。」

就像是知名電影阿凡達的經典名言：「I see you!」

當我們看見的不是青少年們的偏差行為或惡劣的態度，

而能看見他們飽受折磨、正在經歷生命困惑的心，

就有可能從自己的內在經驗中，汲取出類似的經驗，

與他們分享的內容產生共鳴，進而建立同理心的連結。

書寫到這裡，其實我想說的是，

面對青少年，我們不必然只能用活力十足的方式來建立關係，

（當然能在身心狀態上都如此同步，會更容易靠近他們）

更重要的是，接納自己與他們的差異，同時盡力找出彼此相似的共鳴之處，

對我來説，陪伴青少年最重要的並非表面形式上的相同，

而是看見縱使存在著年齡、生命經驗、價值觀的種種差異，

穿越這些表面的事物之後，我們仍然共享著非常相似的生命本質，

當我們能一次又一次回到這個很核心的生命本質時，

與青少年工作也就不會這麼費力了呢！

幽樹小檔案：

本名張義平，諮商心理師與身心靈工作者，

主要於微煦心靈診所、雙北市國高中校園進行接案與團體輔導的工作，

有著近似於青少年的性格，因此特別能聽懂他們的心聲，

善於以自己和青少年所建立起的穩固關係，

一步一步的，陪伴他們站穩腳步，成長茁壯。

想預約幽樹個別督導服務，或邀約進行校園個案研討的伙伴，

請參考http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/175804377

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這篇文章 <輔導落地窗>我有自己的生命姿態，同時想要靠近你的世界 最早出現於 幽樹的療癒客棧。

桌遊開始成為繼心靈圖卡後，我帶團體或個別晤談時的道具之一，

有幸認識一位很會帶小小孩玩桌遊的學長，

參加他的幾次桌遊聚會之後，發現雖然桌遊本身具有高度的趣味性，

然而如何說得讓青少年覺得有趣，卻是另一門深奧的學問，

幾次學長帶著我們體驗不同的桌遊時，不僅能將說明書上的規則，

重新用簡單易懂的方式說清楚，

過程中更會加入一些「音效」，例如「哇」、「繃」，

以及與桌遊相關的「背景故事」，例如日本戰國的戰爭背景等等，

讓我們在還沒玩之前，就已經完全被他的說明給吸引。

受到這位學長的影響，我也慢慢學著將這些元素融入帶領過程裡，

發現比起單純介紹遊戲規則，學生們的反應變得更為熱烈，

尤其是青少年喜歡競賽的感覺，如何把團隊合作的遊戲說得緊張刺激，

或是過程較為平淡的遊戲說得具有激烈的競爭感，真的是考驗我唱作俱佳的能力！

在這個過程中，我慢慢發現，即使是同一款遊戲，

根據眼前成員的個性與人際模式，需要導入不同的背景元素，

例如喜歡競爭的青少年們，有時不愛過於強調「公平正義」或「以和為貴」的氣氛，

因此除了遊戲性質需要帶有一點互相比較的意味，

在遊戲過程中，最好帶著「唯恐天下不亂」的鼓譟氛圍，甚至故意採取挑釁的姿態，

反而會讓他們更加投入在遊戲當中，

然而在一群希望能互相合作、替人著想的青少女面前，

同樣是競爭性的遊戲，在過程中則會多一些同理、讚賞互助的引導。

以最近剛使用的桌遊「戰國時代」來説，我在不同的團體裡，展現出截然不同的風格，

在其中一個後設認知較強、較能換位思考的團體裡，

我對於戰爭中互相爭奪的氣氛著墨較少，同時當成員出現互相幫助的情況時，

直接回饋他們相互體諒的優點，並給予落後者加油打氣，

相反地，在一個習慣打鬧、互相吐槽的團體中，

我一開始就強調了這款遊戲的競爭感，在過程中也不斷在成員的承受範圍內，

適度給予「刺激」，激發他們想爭奪冠軍的熱情。

會有這麼不同的風格，是因為在第一個團體中，

我觀察到成員們比較能表達真實的情感需求，也會主動建立連結，

因此多一些溫暖與支持，是他們習慣的人際溝通方式，也符合內在需求，

在第二個團體中，成員習慣用嘲諷或攻擊來表達人際連結，

比較不習慣在一開始就展現自己內心的細緻情緒，

因此在剛開始需要比較多的競爭張力，吸引注意力，

當成員遭遇挫折時，給予的溫暖不能太多，否則會讓他們覺得「太熱」。

在熟悉了青少年領域的實務工作之後，

我發現「話題」、「媒材」都是迅速跟他們建立關係的方式，

但最重要的還是，如何表達自己跟他們之間的「tone調」，

「合不合tone」，是青少年對於人際之間「磁場合不合」的一種說法，

雖然我們使用的表面語言或姿態，看起來越接近青少年，

在建立關係的初期，可能會越順利，

然而真正影響我們是否能持續跟他們建立深厚關係的要素，

我發現其實還是跟「同理心」有關，

這裡指的同理心不只是我們是否理解他們，更是我們如何傳遞對他們的同理。

身為成人的我們，與還在探索世界的青少年，

在價值觀、想法與興趣上，必然會有不小的落差，

然而我們是否願意調整自己的「tone調」，讓散發出來的人際頻率更接近他們一些，

才是影響青少年是否願意信賴我們的核心關鍵。

在學校裡教導的同理心語言，通常都很成人、文言，

我自己的語言習慣也是比較成熟、「文青」的路線，

因此在接觸青少年時，剛開始遭遇不少溝通上的不協調，

慢慢的，我開始學著調整自己在與青少年互動的講話方式，

甚至連站姿、坐姿也都慢慢的有些微的調整，

雖然這對溫文儒雅的我，有點不習慣，但時間久了，

彼此之間建立起來的信賴氛圍，讓我覺得這樣的調整很值得。

我對自己「tone調」的調整，雖然剛開始有些刻意，

但後來能夠慢慢發展出自然的平衡，

現在回想起來，有賴於我持續找尋心中能與青少年呼應的部分，

這也再度回歸方才提到的「同理心」，

初層次的同理心，比較是回應可具體觀察到的表層情緒，

或是運用我們個人的經驗去進行推測，

更深一點的同理心，則是找尋自己與對方之間，

在相異經驗中，共同的情感經驗連結，

我們可能不會跟青少年一樣喜歡飆車，卻可能會在面對眾人高歌一曲的經驗裡，

找到同樣的「放縱」或「冒險」情感經驗，

我們可能不會像青少年一樣討厭上學，卻可能從渴望連假的經驗裡，

找到同樣的「倦怠」或「失去動力」的情感經驗，

我們可能不會像青少年一樣迷戀偶像，卻可能會在轉貼網路文章的經驗裡，

找到同樣對於「追尋理想楷模」的情感經驗。

當我們能逐漸建立起與青少年的情感連結，

往往就能更自然的表達出對他們身處世界的理解，

至於外在姿態的語言或媒材，是替過程加分的元素，卻不一定會是關鍵要素，

套用我們所熟悉的愛情比喻：

外貌美醜對於尋找伴侶，確實發揮了不小的影響力，

然而外在的帥氣美麗，卻不一定能保證關係維繫的品質，

真正能讓一段感情維持長久，除了表面的外在條件，也有賴於內在特質的成熟，

同理心的「表」與「裡」，也帶有這麼一點相似的味道。

寫到這裡，其實我想表達的是，青少年看起來很難搞，

然而曾經身為青少年的我們，即使如今長大成人，

在「人性」的底層裡，仍然具有許多共通的情感經驗，

向內深深的挖掘這些經驗，就能建立起與他們溝通、互動的基礎，

同時，也就更能知道，如何陪伴這些「難搞」的學生們，

逐漸順利的在自己與社會之中，找到彼此都舒服的位置了。

幽樹小檔案：

本名張義平，諮商心理師與身心靈工作者，

主要於微煦心靈診所、雙北市國高中校園進行接案與團體輔導的工作，

有著近似於青少年的性格，因此特別能聽懂他們的心聲，

善於以自己和青少年所建立起的穩固關係，

一步一步的，陪伴他們站穩腳步，成長茁壯。

想預約幽樹個別督導服務，或邀約進行校園個案研討的伙伴，

請參考http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/175804377

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這篇文章 <輔導落地窗>調整自己的tone調 最早出現於 幽樹的療癒客棧。

然而緊接在後的四五月份工作量也持續超載，

幾乎每天都在兩到三個工作行程中穿梭，

有研習、有督導、有接案….還要不停的設計演講跟團體方案，

才剛進入三月中，可以感受到自己的身體已經開始呈現疲累狀態，

所幸，每天都還有算是充裕的時間吃三餐，

就在剛剛好好吃午餐的片刻，心中浮現了不太一樣的感受。

點了一份素食炒飯，決定要好好的品嚐午餐的味道，

只是簡單的一個動作，讓有點浮躁的心情，開始慢慢沈澱了下來，

這種心境有點近似於許多書本裡提及的「當下」，

在吃進食物的當下，沒有對下午行程的擔憂，沒有對接下來幾天工作的焦慮，

就只有當下品嚐到的食物滋味……一顆心，逐漸安靜了下來，

我很快連結到昨天晚上替自己吟唱愛光能量療法的經驗，

同樣也是很在當下的一個片刻，僅僅是接觸自己，卻湧現出許多安心。

許多老師、同儕或來參加工作坊的伙伴，常回饋我身上有一種「穩」的質地，

前陣子才有一位老師這麼描述：

「這份穩，是從生命中淬煉出來的，從你內在散發出來的」

過去對自己的「穩」，沒有太多觀察，在收到回饋時，

雖然心中充滿感動，卻說不出這份穩定的品質是如何辦到的，

然而在方才吃午餐的過程中，許許多多的脈絡，忽然像是一個個迂迴的亮點般，

忽然啪一下的被更大的光源打亮，於是可以將這些捉摸不定的點，串連成有意義的畫面，

於是發現，這份「穩定」裡頭，充滿好幾個不同的層面。

我的穩定，在第一個層面裡，算是被原生家庭與求學經驗「鍛鍊」出來的，

在幼年與青少年階段，很長一段時間裡，我都身處於很不安穩的環境中，

時時刻刻需要戒備著同儕的「偷襲」，又要能在備受嘲弄的環境中裝作若無其事，

塑造出即使在非常高壓的情境中，仍然面不改色的特質，

也可以說，在很長一段時間裡，我的「沈穩」比較像是一種偽裝，

讓環境裡可能傷害我的人，無法看穿自身的脆弱。

這份穩定在後來的工作場域中，發揮了很大的功能，

在幾次危機處理的過程裡，我都仍能有條理的進行介入，

協調相關資源，一起來協助當事人，

雖然這份穩，很多時候只是用盡力氣裝出來的，仍然具有價值。

這份偽裝，透過後來許許多多的自我探索及療癒，慢慢長出了一些新的面貌，

隨著碩班論文持續進行，以及出社會後持續從療癒過程中，接納自身陰影的面向，

對於過去生命歷程中曾受過的傷，對於自身人格上的缺點，對於心中潛藏的黑暗，

我開始慢慢能夠敞開心胸擁抱他們、接納他們，將這些「缺陷」視為自己的一部份，

透過過去在志建老師敘事私塾的學習，我慢慢釐清這些「缺陷」的脈絡，學習接受，

透過持續閱讀理書老師的文章，我學到如何拓展心中的愛，去碰觸那些破碎而不堪的經驗，

透過貴傑老師的訓練，我開始學習拓展心中的力量，去承接本就該面對的生命重量，

透過許多老師的教導，我逐漸從內在長出了對自己的信任，

於是在生活與專業工作中，能越來越「鬆」開，

不僅信任自身的專業能力，也信任內在直覺的帶領，同時信任自己生命的體悟，

於是裝出來的「穩定」，逐漸增添出「自我接納」的安在感。

接著我逐漸察覺到，自身所散發出來的安在感，不完全只是靠自己的努力培養出來的，

在更深的內在裡，還有一份對宇宙天地的信賴感，用生命道路安排的「臣服」，

想起昨天替自己進行吟唱的過程裡，剛開始其實累到連唱歌的力氣都沒有，

然而慢慢的，透過歌聲，我持續連結神性母親的能量，

唱到最後，心中開始浮現一股平靜，

我在結束前，在內心改寫在療癒個案時亦會唸誦的祈禱語：

「親愛的神性母親，我將自己交還至您的手中，

請您用無盡的溫柔、愛與慈悲看顧著我，omnamashivaya」

（平常療癒個案時，祈禱語中的我，會改成個案的名字）

一瞬間，一股龐大的寧靜與愛的能量，將我整個人穩穩的託住，

而我自己就像是融入了更廣大的生命之流中，與萬物連結在一起，

在這個片刻之中，方才的疲憊跟無力，都被愛與滋養的能量融化了，

我的心，被吟唱的流給拓展、滋潤，同時真切的感受到，自己被天地承載著。

這種被天地承載的經驗，隨著這兩年接觸身心靈療癒的經驗開展，

變得越來越多、越來越常於生活中浮現，

我逐漸清晰的看見，自己屬於整體生命網絡的一部份，

逐漸接受我與他人共享著更廣大的意識覺知，

我仍努力用心的過每一天的生活，同時知道生命道路自有安排，

「穩定」的第三個層面，用我的話來説，

便是這份對生命的敞開、對宇宙天地的敬重吧！

對我來説，這是一份超越個人層次的經驗，

心中的安在感，也因而從個人層次，連結到更廣大的世界之中。

回看心中安在發展的三個層面，可以看見自己逐漸放下執念，

從個人受創到內在陰影再到臣服生命的歷程。

在這個緩慢漸進的過程裡，我發現在面對當事人時，

自己內心的安定是非常重要的事情，

尤其面對正處於情緒風暴的青少年族群，若心中仍有許多陰影翻攪，

或是在平日生活中仍陷入情緒波動中，難以安在，

那麼心中的愛，多多少少都會被這些波動所遮蔽，

難以直接傳遞給眼前的學生，

更可能在某些片刻裡，因為他們的言行，而被勾起內在尚未穿越的議題，

進而陷入比較無效的介入策略裡。

越來越覺得諮商輔導的實務現場，有如「射藝中之禪」這本書中所提及的射藝，

（可以理解成日本的弓道，與之相關的劍道、花道、茶道亦是如此）

對於旁觀者來説，射箭者（心理工作者）與箭靶（當事人）乃是兩個獨立而無關的個體，

然而在射箭者自身的心中，弓、劍、靶與自己，是一個更大而完整的系統，

書末提到作者對射藝中「整體觀」的理解，

體會到射箭者之所以能持續無誤的射中靶心，乃是因為他能清明的看見自己，卻又放下我執的結果，

與瞄準、射箭的心念都已毫無關係。

回到諮商輔導的實務現場裡，似乎也正是如此，

唯有我能持續看見自己、穩定自己，卻又放下「改變」當事人的執著時，改變自然會發生，

用心理學的術語來説，這是我對當事人的理解透過適切的回應，所造成的結果，

然而從更廣大的脈絡來看，或許正是因為「改變」與「安在」的能量已透過我的生命淬煉，

在自己心中充滿著，於是自然的流入當事人的心中吧！

幽樹小檔案：

本名張義平，諮商心理師與身心靈工作者，

主要於微煦心靈診所、雙北市國高中校園進行接案與團體輔導的工作，

有著近似於青少年的性格，因此特別能聽懂他們的心聲，

善於以自己和青少年所建立起的穩固關係，

一步一步的，陪伴他們站穩腳步，成長茁壯。

想預約幽樹個別督導服務，或邀約進行校園個案研討的伙伴，

請參考http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/175804377

（圖片為工作坊中伙伴協助拍攝之照片，

本文歡迎以直接複製連結的方式轉載）

這篇文章 <輔導落地窗>擁抱自己，傳遞心中的安在 最早出現於 幽樹的療癒客棧。

化成清晰完整的結構，帶領來參與的伙伴進行練習的重大日子，

過程中示範了好幾種不同的使用方式，

每一個示範，我的「姿態」都不太一樣：

有時候很安靜，就只是傾聽、提問，讓主角細細的說，

有時候會在一兩個關鍵時刻，一口氣說大量的話語，

這時候主角只是接收，彼此沒有對話，

在工作坊裡，身為帶領者，我有時幽默，有時輕鬆，有時卻也略有嚴厲，

有時我很鼓勵伙伴用自己的方式，有時，我會直接進行指導，告訴他該怎麼做。

今天早上趕赴國中輔導團體的路上，看見一個伙伴分享了一篇文章，

裡頭談到了一些助人者的哲學觀，

讓我想起了兩天工作坊中，自己每一輪示範與解說的樣子，

也想起我曾在一場輔導教師研習上分享的內容，

在那場研習中，我以漫畫「火影忍者」的主角鳴人為例，

說明了不同的「老師」對鳴人的影響：

鳴人在成為火影的道路上，受到相當多的前輩提攜與教導，

其中伊魯卡在他生命中扮演著重要的心靈支柱，

伊魯卡雖然忍術不強，卻是在漫畫初期，提供鳴人溫暖的重要人物，

兩人一起吃拉麵的經驗，是讓鳴人被同儕嘲弄時，寶貴的回憶。

雖然伊魯卡充滿愛心與溫暖，真正使鳴人融入同儕的卻是卡卡西，

卡卡西訓練嚴格，同時重視團隊合作，

在他的帶領之下，鳴人慢慢體會到同伴的重要，並學習以小隊的形式行動，

除此之外，卡卡西在自身成長經驗中所獲得的淬煉，

也充分展現在他對待鳴人等人的態度裡，

相較於伊魯卡對鳴人的包容，卡卡西曾是用自己做為親身示範，

在帶領的過程裡，發揮潛移默化的教養功能。

鳴人雖先後有伊魯卡與卡卡西兩位老師的指導，

但真正讓他發揮實力、練成絕招的卻是三忍之一的自來也，

自來也年幼時個性庾鳴人相似，讓他特別能體會鳴人的心情，

在忍術上的高度成就，也讓他能將鳴人最大的潛能發揮出來，

一方面他教導鳴人如何使用強大的忍術，另一方面也教導他抑制體內的九尾狐，

使鳴人不至於因為情緒衝動而產生失控。

在鳴人成長的過程中，還接受過許許多多的前輩指點，

例如綱手、八尾，也都曾經傳授過他為人處事的智慧與忍術的學問，

從這樣的過程中，我想與輔導老師們的是，

「同理心」的展現，可能充滿著各種不同的形式，

可能是伊魯卡的溫暖、卡卡西的嚴厲，或是自來也的豪放，

有時候，從事心理工作的伙伴，會誤將同理心等同於「溫暖」與「無條件順從」，

隨著實務經驗逐漸豐富，我開始看見，同理心是核心本質，

外在展現的行為卻有各種不同的型態，

情緒的承接、理性的分析、嚴厲的面質……各種技術與態度各有妙用，

身為輔導老師或心理師，並不見得擁有固定的樣子，

怎麼做才是對學生的接納與包容，也沒有標準答案。

昨天我在自己的臉書上寫了一段話：

「回想兩天中在工作坊裡的示範，很確定這不只是平常的自己能做到的，

裡面有著貴傑老師的幽默跟洞見、理書老師的溫柔與愛、

莉竹老師的理性與架構、中瑋老師的溫暖跟穩重.………

許多恩師的教導匯聚在我身上，而我只是一個分享的管道，把愛分享出去而已。」

文中提到的幾位老師，其本人未必完全與我所描述的樣貌相同，

引述這段話，只是想分享即使同樣都是心理師，每個人的樣子都不同，

一如在牌卡的領域中，哈克前輩的特色是唱作俱佳、示範精彩到位，

詠詩老師則是輕鬆中帶著一份細膩，

我在工作坊中的樣子，沒有哈克前輩的過人魅力，也不如詠詩老師那麼細膩，

但我能將一個個行雲流水的示範，拆解成清晰易懂的架構，

在諮商輔導的領域中，每個人的樣貌都各有不同，無須依循著「標準」的答案走。

回到每個伙伴的實務現場裡，我們會長成什麼樣子，

除了自身個性、專業訓練的不同，也跟身處的工作場域及機構文化有關，

有些心理工作者專業技術很強、有些則善於耐心陪伴與等待，

有些善於跟學生作理性上的分析與討論，有些則善於提供深厚的情緒支持……

就像是在鳴人生命道路中，每一個曾經出現的老師，都擁有其自身樣貌一般，

只要我們有一顆願意理解學生的心，就無所謂好壞，也無所謂專業高低之分，

理解的心，可以擁有不同的呈現方式，那麼，你/妳喜歡、擅長的方式，會是什麼呢？

幽樹小檔案：

本名張義平，諮商心理師與身心靈工作者，

主要於微煦心靈診所、雙北市國高中校園進行接案與團體輔導的工作，

有著近似於青少年的性格，因此特別能聽懂他們的心聲，

善於以自己和青少年所建立起的穩固關係，

一步一步的，陪伴他們站穩腳步，成長茁壯。

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（圖片取自網路，本文歡迎以直接複製連結的方式轉載）

這篇文章 <輔導落地窗>理解的心意，有不同的呈現方式 最早出現於 幽樹的療癒客棧。

對於自身專業的看法，無形中也會有所調整，

還記得初學諮商時，聽著老師們提到界線、時間架構等概念，

千叮萬囑的交代我們不可以傷害當事人，要以當事人最大福祉著想時，

覺得心理諮商真是一項「神聖」的工作，

這麼多沈重的心事，由當事人交到我們手中，怎麼不慎重對待呢？

又過了一陣子，在專業道路上遭遇了瓶頸，

那時候每週晤談都停滯不前，於是開始懷疑自己是否缺乏從事諮商的資質，

否則怎麼會努力了半天，卻好像看不太到當事人的改變？

透過與督導一次次的討論，心情比較安定了，

也比較知道遭遇各種狀況時可以如何應對，但懷疑仍然三不五時浮現。

再過一陣子，畢業拿到了心理師執照，持續學了許多新進理論跟技術，

對自己、對人性、對世界也有更深刻的瞭解了，

這時候對於當事人的變化掌握度變高了，專業自信也隨之提升，

對於諮商這項專業的看重也持續增加，似乎又能再度肯定諮商的價值了！

然而隨著接案生涯持續往前邁進，遭逢的狀況越來越多，

加上許多時候服務的是青少年，狀況更是變化莫測，

於是，開始對於「心理諮商」，或是所謂的「校園輔導」有了新的看見。

我自己本身從高中就開始尋求輔導的協助，到了大學也持續與心理師晤談，

或許在當時的心理師眼中，經過漫長的晤談後，我確實有了些改變，

然而在我的主觀世界裡，其實並不覺得自己有什麼變化，

頂多是煩悶的心事有人可以抒解，於是讓生活稍微變得安定一點點，

真的只是「一點點」！因為在沒有晤談的那麼多個小時裡，

面對當時龐大的生命困境，我仍然覺得鬱悶而艱困！

這麼一說，難道當時的諮商對我沒有幫助嗎？

把時間拉長到十五年後，用夠完整的向度來檢視的話，

我確實與當初的自己，有著天壤之別，

此刻的我，無論是與高中、大學、研究所…任何一個接受諮商的時期相比，

確實已經很不一樣了，所以歷任心理師對我必然有些幫助，

但這份改變，卻也是受到眾多因素影響、累加而來！

印象中應該是哈克所撰寫的第一本書「做自己，還是做罐頭」裡，

曾經提到，要讓生命變得平衡，就不能把自己看得過於重要，也不能把自己看得過於渺小，

回到心理諮商與校園輔導的場域，我開始有類似的體會，

許多時候，我們會因為缺乏專業自信，而無法肯定自己對學生的重要性，

有些時候，在短期甚至是一個學期之內，學生並未因為接受諮商輔導就有明顯的進展，

這時我們更可能會懷疑是否自己做「錯」了，或是哪裡還做不夠？

然而當我想起高中時，談了八次，大學談了好幾年的諮商，似乎也沒有真正明顯的「改變」時，

再看看手上的學生，每個家庭背景跟生命困境都大上我數倍，

需要花更多的時間來陪伴與對話，似乎也是頗為合情合理的？

有些時候，我們則可能會過度看重自己的角色，

認為學生們沒有自己會「活不下去」，或「活得更糟」，

（其實有時候心理師可能也會這樣看當事人）

這時如果靜下心來思考，學生在遇見我們之前是怎麼活過來的，

或許會很驚訝的發現，這些學生雖然有許多問題行為、生命瓶頸，

但他們仍然在用自己的力量設法活下來，而且可能活得比想像中更好！

雖然同理心是諮商輔導訓練中很被強調，也耗費龐大時間心力訓練的一塊，

然而在與各種不同類型的學生與當事人們互動的過程中，

我往往會訝異的發現，有時候自以為的「同理」，跟當事人的心境還是有不少的落差！

甚至於我們認為「重要」的部分，很可能並不見得是他們此刻生活中的「需要」！

我慢慢覺得，不把諮商心理師或專輔教師的身份看得太重要，

就可以免去許多不必要的壓力與焦慮，

然而我們也不需要把這個身份看得太渺小，於是面對系統合作與家長時，

就能用更堅定有力的態度做出回應。

尤其是在校園系統服務的伙伴，有時可能要記得一件事：

我們面對的都是正在成長與形塑的青少年或孩童，

即使是很有意願改變的成年人，有時諮商晤談都要進行個六到八次才會有明顯的改變，

學生們需要更多的時間，其實是很正常的，

回想起我們自己的求學歷程，不也是這樣一天天慢慢潛移默化的形塑自己嗎？

不把自己看得太重要，也不覺得自己太渺小，

「因為生命自有出路」，我們需要做的，就是盡力做到可以做的，然後給予祝福而已。

幽樹小檔案：

本名張義平，諮商心理師與身心靈工作者，

主要於微煦心靈診所、雙北市國高中校園進行接案與團體輔導的工作，

有著近似於青少年的性格，因此特別能聽懂他們的心聲，

善於以自己和青少年所建立起的穩固關係，

一步一步的，陪伴他們站穩腳步，成長茁壯。

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這篇文章 <輔導落地窗>不把自己看得太重要，也不覺得自己太渺小 最早出現於 幽樹的療癒客棧。

是我很喜歡的兩個前輩哈克與錦敦合寫的「生命的神秘配方」，

讀著讀著，心頭有許多感動，忍不住又想起了身邊的專輔伙伴們，

在敘事治療中，很強調「以故事回應故事」的練習，

長期浸泡在敘事精神裡的我，讀著前輩們的書，往往一個個故事就跑出來了，

於是，忍不住放下了手邊的書，想把腦海中一個個的故事與心得寫下來。

在生命的神秘配方這本書裡，有個很重要的概念叫「搭配」，

在書背上，有段文字是這麼寫的：

衝動配上熱情，可能讓我們活出歡喜勝任的角色，

理想配上拼命，可能讓我們活出最高版本的人生，

改變配上準備，可能讓我們活出意想不到的驚喜……

這個搭配的概念，讓我立刻想到最近再玩的手機遊戲「瑪奇決戰」，

這款遊戲類似於從前流行的實體卡牌對戰遊戲「魔法風雲會」，

玩家要使用各種不同屬性的卡牌，與電腦或真實玩家進行對戰，

可以從四個屬性中，自由選擇一到三種屬性的卡牌來使用，

也就是說，我可以選擇只使用一種屬性的卡牌，

迅速累積起資源，將該屬性的特色發揮到最大，

也可以兩種不同的屬性互相搭配，更可以同時混用三種屬性卡牌，

屬性種類越多，每個屬性的資源累積起來也越慢，

但卻有可能截長補短，產生意想不到的效果！

從這樣的遊戲概念裡，我想起了在個案研討或專業研習的場子裡，

專輔伙伴或老師們，最常詢問的幾個問題：

「請問要怎麼樣才能快速改變學生？」

「哪一種學派對於輔導學生比較有效？」

「能否請您推薦幾種晤談或團體中比較有效的素材？」

「我都輔導這個學生二十幾次了，怎麼好像一點效果也沒有？」

是的，「成效」確實是在校園體系中很被強調的要素，

也因而成為專輔伙伴們心中無形的壓力，

畢竟如果輔導學生一整個學期，卻看不出有明顯進展的話，

輔導者本身要承受的系統壓力可是非同小可！

這樣的壓力也是在機構自行接案的心理師比較不會需要面對的。

（當然心理師們也會擁有其他種類的壓力）

花了三個段落來鋪陳，我其實想說的是，

喜歡玩策略型遊戲的人都知道，戰勝對手的方式不只有一種，

以瑪奇決戰來説，黑暗系擅長蟄伏迂迴進攻，出其不意，

光明系擅長防守與恢復體力，打耐久戰，

金幣系可迅速增加資源，壯大兵力，

自然系則採人海戰術，搭配各類法術給對手施加壓力，

就經驗來説，通常只使用一種屬性的卡牌是相當不智的決定，

因為很容易被對手識破計謀，

然而一口氣使用三種屬性的卡牌，若無法充分掌握彼此之間的關係，

往往也容易被對手逮到破綻而慘遭擊破。

這樣的概念回到輔導現場裡，也有異曲同工之妙：

能有效輔導學生的方法不只有一種，而且通常需要搭配靈活運用。

青少年，尤其是國中生的個性尚且處於形塑階段，

因此隨著每天不同的生活經驗，或是隔了一段時間之後，

輔導者往往會發現原來的策略需要略有調整，

這種陰晴不定的性格變化，加上隨著晤談深度不同，

當事人本來就會隨著關係的深化，而揭露出不同的心理面向，

兩者交互作用之後，更容易讓專輔伙伴產生困惑：

「本來不是談得好好的，為何這陣子他莫名的又出狀況了？」

又或者是A策略用在大明身上非常有效，換到小美身上卻一籌莫展，

其實，這都是輔導實務現場中，常見的現象。

我想，這也是專輔伙伴們在疲累的工作之餘，

還需要持續花時間進修心理專業與晤談技巧的原因吧，

即使是擁有執照的心理師，在面對性格穩定的成年當事人時，

仍然需要自費尋求督導或至工作坊進修，

面對捉摸不定的青少年們，更是需要有不同的「法寶」搭配使用，

才能在變化多端的實務現場中，持續穩定自己，陪伴眼前的學生們！

然而，沿用「瑪奇決戰」這款遊戲的概念，我也想分享一個自己長久觀察到的現象：

方才提及玩家需要熟悉自己所使用的卡牌屬性，在遊戲中所具備的特色，

否則光是執著於收集看起來功能強大的卡牌，往往無法發揮出原本應有的效果，

在讀著前輩的書時，我想起許多在中小學校園工作的伙伴曾經不約而同的提及：

「敘事治療學起來是很溫暖、很滋養沒錯啦，但回到校園裡，感覺進展太緩慢了！」

「焦點取向比較能在短期內，聚焦學生的問題，又能引入正向資源，好用多了！」

「XX治療比較……，好像不太適合用在學生身上？」

在我對於各種心理諮商取向還沒有深入的瞭解時，也常會跟專輔伙伴們有類似的感覺，

覺得好像強調短期聚焦的取向，在校園中比較實用，

又或者是當晤談中可以使用一些素材時，好像比較能引起學生的興趣，加速晤談的進展，

然而當我對於這些取向與媒材越來越瞭解時，卻發現晤談進展並不完全受到取向跟素材的限制，

相反的，真正影響晤談品質與速度的關鍵，來自於我對這些取向與素材的熟悉度與掌握能力！

敘事治療雖然看起來溫溫的、節奏緩慢，但若真能在晤談中將敘事的精神充分發揮，

往往在晤談中期之後，仍能達到與其他取向相近的效果，

反過來説焦點在初期似乎頗能聚焦，然而若無法對於「正向精神」深有體會，

往往談了兩三次後，就會持續處於跟學生內心拉扯的狀態，反而不利於後續的發展，

而牌卡與桌遊的使用，若無法結合某些特定的諮商輔導理論，初期雖有利於建立關係，

最後卻會使晤談變得流於表面，不容易繼續深入內心世界…..

這些現象，就像是玩家只專注於卡牌表面上所呈現出來的威力，

卻忽略了將卡牌的功能與對戰節奏相結合，以及將不同卡牌統整成一套有系統的戰術一樣，

東一張，西一張，終將會備有策略的對手一一擊破一樣！

其實，在我與專輔伙伴們接觸的經驗裡，

多數伙伴不僅對輔導實務抱持高度熱忱，同時也具有高度的創意與毅力，

只是如何不隨波逐流，一昧追逐著目前流行的取向與媒材，

而能真正根據自己的性格、校園文化，挑選真正適合自己的方向進修，

確實也是專輔伙伴（其實也包括我自己與其他心理師同儕們）需要花點時間思考的，

我常覺得，並非是伙伴們專業不夠，也不見得是學來的策略沒有效，

而是我們往往落入了流行與權威的迷思，就像是在遊戲中只在意卡牌威力，

卻忘記自身性格與卡牌屬性的適配，以及自己是否真正掌握了該屬性卡牌特點的玩家，

到最後往往虛耗心力，卻無法達到預期中的效果，這真的是很可惜的一件事呢！

幽樹小檔案：

本名張義平，諮商心理師與身心靈工作者，

主要於微煦心靈診所、雙北市國高中校園進行接案與團體輔導的工作，

有著近似於青少年的性格，因此特別能聽懂他們的心聲，

善於以自己和青少年所建立起的穩固關係，

一步一步的，陪伴他們站穩腳步，成長茁壯。

想預約幽樹個別督導服務，或邀約進行校園個案研討的伙伴，

請參考http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/175804377

（圖片取自網路，本文歡迎以直接複製連結的方式轉載）

這篇文章 <輔導落地窗>搭配出屬於自己的輔導策略 最早出現於 幽樹的療癒客棧。

原本打算看一些比較緊張刺激的電影，

想起前陣子幾位學長姐推薦「怪物的孩子」這部動畫，

於是決定改看這部動畫電影，未料卻獲得滿滿的感動！

怪物的孩子劇情很單純，描述男主角蓮因為母親過世，父親失聯，

身為家族財產繼承人的他，引來身邊親戚們的覬覦，

逃脫大人們「監控」的他，孤單的流落街頭，卻意外闖入妖怪們的世界，

於是與強壯卻魯莽的妖怪熊徹相遇，並被收為徒弟，

故事細膩的描繪出蓮與熊徹之間的師徒之情，

也生動的刻畫出他與其他妖怪們深厚的情誼，

然而當他長大重返人類世界後，卻意外開啟了兩個世界的災難……

為了避免破壞沒有看過電影的伙伴們的興致，在此就不再贅述劇情了，

在這篇文章中，最想分享的是，看完電影後的感動與體悟。

蓮與熊徹初相遇時，彼此都看對方不順眼，產生許多衝突，

促成蓮開始願意追隨熊徹的關鍵，源自於熊徹與對手豬王山在市場的決鬥，

相較於在妖怪世界裡有高人氣的豬王山，熊徹就像是小混混一樣，

性格粗魯又難搞的他，雖然一度幾乎要擊敗對手，卻沒有半個人替他加油，

反而是豬王山即將落敗的時候，全場圍觀的妖怪們，全都大聲的替他加油打氣，

這一幕看在蓮的眼中，忍不住想起自己的身世：

母親過世，父親又莫名的失去聯絡，身邊都是不瞭解只想利用自己的大人們，

「他只有孤單一個人，對抗著全世界！」

這是蓮眼中的熊徹，也是替他自己生命下的註解（此時他才九歲）。

為了變得更強大，蓮開始認真跟著熊徹練習劍術，跟著他旅行，

途中也與熊徹的兩個朋友多多良與百坊建立起深厚的友誼，

甚至最後還與原本瞧不起他的妖怪孩子們成為好朋友，

這樣的他，逐漸從孤單寂寞，心中充滿憤怒及怨恨的小屁孩，

成長為堅強、負責任又願意關懷他人的少年，

（故事經過了八年，因此在後半段蓮已經十七歲了）

當兩個世界遭受危險時，他自願挺身而出面對被內心黑暗吞噬的對手，

甚至決定犧牲自己的性命，與對手同歸於盡，

看著他一路上的成長，內心真的充滿感動，

同時，也想起自己一路上與過往創傷共處的時刻。

我雖然雙親健在，在外人眼中又是個成績優秀的「好孩子」，

每個求學階段也都展現出不錯的表現，甚至還考取心理師執照，

看起來，一路平步青雲，沒受過什麼挫折，

然而熟識的朋友都知道，從國三時猛烈發作的異位性皮膚炎，

以及隨之而來長達三年的人際霸凌、五年的同儕疏離與充滿挫敗的情傷，

使我有近乎十年的時間，對世間充滿怨恨、責怪，

獨處時，則感到自怨自艾，面對他人時，則充滿懷疑與恐懼，

看到蓮的孤獨與憤恨，忍不住讓我想起自己，也曾認為在廣大的世界上，

沒有人願意靠近我，沒有人會在我跌倒時支持我，

我只求讓所有人都怕我，「強大」是讓自己在世界上存活的唯一希望。

然而我也與蓮一樣，在追求強大的過程中，有時誤入歧途，有時巧遇摯友，

在這趟追尋力量的旅途中，更與蓮一樣，有幸獲得師長的提攜與愛護，

於是隨著時間過去，在最近的三四年裡，我開始一點一滴長出溫柔的心，

學會用更寬廣的胸襟來面對世界，獨處時，惦記著深交的伙伴與師長，

面對他人時，學著理解對方的想法、照顧對方的需要。

許多師長在課程中曾問過我，在經驗過人生最黑暗的時刻，

甚至連父母師長都保護不了我，每一天都需要靠自己拼命求生的經驗後，

是什麼讓我仍然沒有轉為用恨來對待他人、對待這個世界，

我常開玩笑的回答，日本的動漫畫真的給了當時的自己很大的安慰，

我很喜歡日本動漫中，主角們在面對絕望的掙扎時，

仍然不肯放棄自己，於是因為這份堅持，最後帶領著自己，

與重要的伙伴們產生深刻連結，進而突破困境的故事片段，

透過這些故事，我深深相信著，恨意並不會帶來真正的快樂，

報復傷害過我的人，也無法使我自己變得幸福，

最重要的是，縱使只是萍水相逢，世界上確實有願意善待我的人。

在全然只能靠自己的那幾年裡，偶爾偶爾，還是會發生一些好事，

像是充滿教學熱忱的實習老師、無法保護我眼神中卻透露出祝福的科任老師，

又或是久久聯絡一次，卻讓我仍能享受友伴情誼的國中死黨，

很久很久，才會發生一件滋養我的人際互動，

在此之外，我很可能一整天都沒有人能說上一句話，

但是，這些經驗累積起來，也足夠我勉強撐在看似無望的生活裡，

奇蹟似的，就這樣一天一天的撐過去，隨著時間過去，隨著生長環境的改變，

或許也是自身性格與力量逐漸的茁壯，過去的傷，似乎也就沒這麼痛了，

當不再專注於自己的疼痛時，才有力氣去瞭解，原來世界還有不同的可能，

然後，開始重新燃起對友情的盼望、對愛情的渴望，最後找到生命的意義。

如同蓮耗費了八年的歲月，我也花了漫長的十年，走到今天，

回想起這十年裡，因為自己心中的恨與憤怒，不知傷害過多少同伴，

每次想起那些曾經包容過我，甚至因為我的言行而疏遠的同儕們，

在很多很多的不好意思之外，還有一份抱歉，

這些心情，在當時是完全沒有的，年少的我只想著要填補自己的空虛，

只想著要加強內心的防衛，根本無暇注意他人的需要啊！

也是因為這一份年少的懵懂、莽撞與粗糙，

讓我很能體會如今相遇的青少年們，那是一份深深受傷，

受傷到無暇顧及他人，只求自身能夠安全、存活的心情，

需要如同蓮一樣，獲得很多很多很多很多的愛，才能逐漸受到平撫。

看著「怪物的孩子」，想起自己曾經與正在陪伴的學生們，

甚至也想起這兩天工作坊中，一個個敘說著曲折蜿蜒的生命故事的伙伴，

許多時刻，從這些伙伴們眼中，會看到努力汲取希望卻又充滿無奈的眼神，

在許多沈默裡，我知曉許多生命片段正跑出來，當中往往是帶來挫敗的經驗居多，

在這種沈默裡，我不太愛說太多話，因為這份沈重，也唯有沈默才能勉強展現我的敬重，

然而，我心中也清晰的知道，只要他們選擇不放棄自己，

終有一天，會赫然發現，原來自己身邊擁有不多，卻珍貴的愛與情誼，

到了那個時候，就是傷口逐漸被撫平，生命來到柳暗花明之刻了。

漫長寫了這麼長的文字，其實是想對我的學生們說（雖然你們應該看不到），

也對許多長久閱讀這個部落格，可能都各自深陷於黑暗裡的伙伴們說，

其實，也是對著我自己說：

世界有時確實是黑暗的，生命中有時確實暫時失去了希望，

無法訴說的絕望，是真實的，然而我們擁有著某些人的愛，也是真實的，

在每日每日的過程中，我們經常會面臨一個困難的決定，

那就是我要選擇恨、報復與暴力，來對抗那些曾經或正在壓迫、傷害我們的人，

還是我要選擇愛、溫柔與慈悲，來放下那些過往的創痛？

我們都有理由憎恨，甚至成為迫害他人的人，

用他人的痛苦來撫慰自己的痛苦，有時表面看起來的確是個很好的方式，

然而，在憎恨他人的同時，或許我們也偷偷的在仇恨著自己，

咒罵著自己的軟弱、任人欺凌與無能為力，

所以，選擇用愛與溫柔對待他人，其實也是選擇用同樣的方式，來善待自己！

這不會是一個容易的決定，即使我已經是一個諮商心理師了，

有時候選擇仇恨，選擇跌入過去的傷痛中，仍然是比較容易的決定，

但選擇愛對我來説，確實也越來越容易了，

這是因為我不斷的提醒自己，身邊有許許多多的愛，

這些愛，未必都是長久、深厚的，更多時候，這些愛我的人往往因為緣分用盡而離開，

但是，只要堅持下去，仍然會出現下一個溫暖關懷我的人，

如果我滿懷著憎恨與怒氣，或是持續被自己的悲傷給困住，

恐怕就都看不到、感受不到這些默默的、微小的關心與愛了吧？

我很難說，愛與恨，哪一個比較好，

尤其是選擇愛、溫柔與慈悲的生命態度，常常是很累的，

然而每當我回憶起生命中，那些因為我選擇愛，而創造出來的美好相遇，

心頭總是暖暖的，讓我重新充滿力量，套句「怪物的孩子」中的台詞，

這，才是真正的「強大」與力量！

我們身邊終究都還是有別人在的，只是有時我們暫時遺忘了他們，

更有可能的是，我們太被自己的恨或悲傷給遮住了，

以致於身處於愛的圍繞中，卻絲毫未察覺到。

深深的祝福每個走在生命旅途上的伙伴們，

每當深陷困頓時，別忘了我們身邊還有別人。

幽樹小檔案：

本名張義平，諮商心理師與身心靈工作者，

主要於微煦心靈診所、雙北市國高中校園進行接案與團體輔導的工作，

有著近似於青少年的性格，因此特別能聽懂他們的心聲，

善於以自己和青少年所建立起的穩固關係，

一步一步的，陪伴他們站穩腳步，成長茁壯。

想預約幽樹個別督導服務，或邀約進行校園個案研討的伙伴，

請參考http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/175804377

（圖片取自網路，本文歡迎以直接複製連結的方式轉載）

這篇文章 <輔導落地窗>別忘了我們身邊還有別人 最早出現於 幽樹的療癒客棧。

每個階段對於心理諮商的看法都很不一樣，

一部份是學的理論取向不同了，一部份是生命經驗不同了，

很大一部份，則是從服務的對象身上，學習到許多寶貴的經驗，

許多時候，我常覺得，當事人是最好的老師，

實際的晤談經驗，往往帶給我超越理論跟課本知識以外的震撼。

從去年開始很幸運的有機會長期陪伴到許多在生命中充滿挑戰的孩子們，

通常在校園系統裡提供這樣的服務時，都要系統中許多其他專業人員的共同協助，

除此之外，「時間」常是支持孩子們成長與蛻變的重要因素，

即使在短時間內，所有相關人員投注了多麼龐大的心力，

「改變」經常是默默的、悄悄的，在不知不覺中，一點一滴的發生，

在短期之內，不只是我，相關的專業人員常會懷抱著懷疑跟忐忑的心情，

不確定投入這麼多心力之後，到底孩子會發生什麼變化？

有時候，也會在想，究竟該用涵容的心支撐著孩子們的退化，

還是該採取強硬一點的教育立場，用規範跟權威來引導孩子們改變？

在充滿不確定的狀態之下，考驗著我對於「人」的相信。

初學諮商時，會把心理諮商看得很重要，

認為透過諮商，能夠很深很深的協助當事人們進行改變，

在學了更多不同療癒的理論與技術後，更加覺得身為心理師與療癒師，

在當事人的生命旅途中，自己扮演著重要的關鍵角色，

這麼一想，免不了落入了對於「改變」的迷思，

認為當事人的覺察、意願以及我所採取的「介入策略」，

對當事人面對的困境有著重要的影響，

然而，當有更多機會長期陪伴到許多處境艱難的當事人時，

我逐漸發現，每個人的生命道路真的天差地別，

究竟怎麼晤談，才會「有效」，還真的沒有標準答案：

有些孩子可能適合高度指導性的方式，替他設立必要的界線跟楷模，

有些孩子可能要允許他盡情的逃避跟退化，才能鬆動過早成熟的防禦策略，

有些孩子適合像朋友一樣的閒聊，用一種開玩笑跟友伴的方式，給出建議與回饋，

有些孩子則需要我如同父母一般，提供保護跟承接，讓他慢慢長出安心感。

然而，到底什麼樣的孩子，適合什麼樣的方式呢？

雖然在晤談個幾次之後，通常就能掌握個大略的方向，

然而在中小學階段的孩子們，性格都還在成長形塑的階段，

加上我服務的都是原生家庭經驗相對複雜的孩子們，

因此，就算已經清楚瞭解他們的依附風格，與大致的行為模式，

每次晤談前，我仍然需要提醒自己把先前的判斷清空，

因為，我很難確定這回他們會以什麼樣的狀態來晤談。

更重要的是，因為晤談時間長達一學期甚至是一整年，

更能看到孩子們隨著時間，受到不同因素所影響，

在晤談歷程中來來回回、進進退退的改變，

在這個過程中，究竟孩子為何改變？因素非常非常的複雜，

絕對不會只單憑諮商輔導晤談，就能造就出這些改變的。

最近，手邊有幾個團體與晤談慢慢要步入尾聲了，

回想起初次相見，與最近幾回相見的差異，孩子們確實都有所成長，

然而這過程中，究竟有多少成分該歸因到我的晤談呢？

老實說，我還真不敢肯定的回答這個提問！

甚至我也必須承認，在晤談的歷程中，有時候，當下我都處於一種「未知」的狀態，

這個「未知」來自，我不知道什麼樣的介入或改變，是對孩子最好的？

當然，我與孩子都期待透過個別晤談或團體，能讓他們的心情逐漸平穩，

在原本困擾的主題上，能夠逐漸明朗清晰，懂得做出對自己更恰當的選擇，

然而，究竟要透過什麼方法來達成呢？我又該用什麼態度來陪孩子們走這段路呢？

在孩子們內在的需求，與現實環境的限制之中，又要如何求得平衡呢？

我越來越發現，心理學並不能提供讓人滿意的答案，

複雜的生命經驗雖可用理論描繪出一個模糊的輪廓，終究無法完全套入知識框架中。

在敘事治療裡，常強調「每個人都是自己生命的專家」，

這句話放在國中小的孩子身上，往往會讓人打個問號：

「他們年紀這麼小，真的知道什麼叫對自己好嗎？」

「他們的行為後果，都還要大人來負責，怎麼能隨便他們做決定？」

「他們這麼沒有現實感，短視近利，哪裡知道現在這樣做，未來會有什麼結果？」

確實，這群孩子在思考上有邏輯的不足，也還沒辦法完全承擔起自己行為的責任，

因此在晤談中，並非完全放任他們自由決定，有時需要適時提醒他們每個選擇可能的後果，

然而，我也確實發現，由於無法百分百瞭解孩子們的生命經驗，

因此，在晤談過程中，往往無法體會到孩子們做出種種匪夷所思的情事，

背後是基於什麼樣的邏輯與信念，

對成人來説延宕滿足所帶來的好處，相較於孩子們短視近利的選擇，

終究也只是我們大人世界的主觀認知，而非孩子們的主觀經驗所能感受到的，

當我們用成人的眼光來看待孩子們的行為，認定什麼樣的發展才是「好」，

到頭來，或許也只是將個人期待投射到孩子身上罷了。

「每個人都是自己生命的專家」這句話，

對專業發展到此刻的我來説，會是這樣詮釋的：

「唯有當事人自己，才真正懂得在每個事件當中，

自己的主觀經驗是什麼，帶著這樣的主觀經驗，自己因而做出某個選擇，

雖然這個選擇從旁人的角度來看，可能可笑、愚蠢或不切實際，

但在這個人的主觀世界裡，或許理所當然。」

我們並不需要認同孩子所做的決定，也可以在晤談時提供自己的分析與建議，

然而，我們也需要重新覺察，這個分析與建議是站在哪一個位置提供出來的？

是身為成人的我所認定的「現實」，還是孩子角度看出去的「現實」？

我真的確定孩子照著自己的建議去做之後，他的生命就會有所不同嗎？

又或者我們只是想把孩子形塑成主流價值甚至是自己心目中的樣子呢？

在最近晤談或帶領團體之前，我常會提醒自己一件事：

「我學了很多專業知識，對於人的改變歷程也有個人的見解，

然而我終究還是無法真正知道，怎麼做對孩子來説，才是最好的安排？」

諮商輔導之所以是一門藝術，而非一門技藝，

我想關鍵就在於，每一次與孩子的相遇，都是一場充滿未知的全新開始，

而我們在這趟旅途中，終究是眾多過客之一，而非開啟轉化的全能全知者，

從這群孩子身上我所學到最重要的一件事其實是：

對於每個人的生命經驗，永遠要保持謙卑的態度。

幽樹小檔案：

諮商心理師與身心靈工作者，

有著近似於青少年的性格，因此特別能聽懂他們的心聲，

善於以自己和青少年所建立起的穩固關係，

一步一步的，陪伴他們站穩腳步，成長茁壯。

想預約幽樹個別督導服務，或邀約進行校園個案研討的伙伴，

請參考http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/175804377

（圖片取自網路，本文歡迎以直接複製連結的方式轉載）

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