〈替自己接種「心靈疫苗」，找回安心的感覺〉的留言 https://yukiiheal.com/%e6%9b%bf%e8%87%aa%e5%b7%b1%e6%8e%a5%e7%a8%ae%e3%80%8c%e5%bf%83%e9%9d%88%e7%96%ab%e8%8b%97%e3%80%8d%ef%bc%8c%e6%89%be%e5%9b%9e%e5%ae%89%e5%bf%83%e7%9a%84%e6%84%9f%e8%a6%ba/ Fri, 18 Jun 2021 10:07:25 +0000 hourly 1 留言者: 幽樹 https://yukiiheal.com/%e6%9b%bf%e8%87%aa%e5%b7%b1%e6%8e%a5%e7%a8%ae%e3%80%8c%e5%bf%83%e9%9d%88%e7%96%ab%e8%8b%97%e3%80%8d%ef%bc%8c%e6%89%be%e5%9b%9e%e5%ae%89%e5%bf%83%e7%9a%84%e6%84%9f%e8%a6%ba/#comment-347 Fri, 18 Jun 2021 10:07:25 +0000 https://yukiiheal.com/?p=4424#comment-347 回覆的對象為「夜希」。

謝謝你的重點整理！

]]> 留言者: 夜希 https://yukiiheal.com/%e6%9b%bf%e8%87%aa%e5%b7%b1%e6%8e%a5%e7%a8%ae%e3%80%8c%e5%bf%83%e9%9d%88%e7%96%ab%e8%8b%97%e3%80%8d%ef%bc%8c%e6%89%be%e5%9b%9e%e5%ae%89%e5%bf%83%e7%9a%84%e6%84%9f%e8%a6%ba/#comment-346 Fri, 18 Jun 2021 08:00:37 +0000 https://yukiiheal.com/?p=4424#comment-346 感謝分享！很實用～
＊盤點擁有的資源：能力、特質、人際支持
＊建立目標、重心（正向聚焦、希望感、掌握感、成就感）
＊心態調整：正念、接受無常、彈性、順勢而為

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